La solution pour les sportifs souffrant de blessures aux ischio-jambiers et à l’aine

Blessures des ischio-jambiers

La blessure survient généralement lors d’un effort intense et d’une accélération au milieu des ischio-jambiers. Un mouvement brusque, un glissement, un coup de pied puissant ou un grand écart peuvent également provoquer une déchirure des muscles ischio-jambiers, mais plus près des fessiers. Avec l’âge, le risque de récidive augmente considérablement. En phase aiguë, appliquez le protocole GREC : repos, glace et compression. Après un peu de repos, vous pouvez recommencer progressivement l’entraînement, en privilégiant le renforcement des ischio-jambiers et en effectuant des exercices d’équilibre afin d’éviter les récidives.

Blessures de l’aine

Dans environ un tiers des cas, la blessure de l’aine survient de manière aiguë. Souvent après un mouvement explosif, par exemple lors d’un coup de pied et d’un changement de direction brusque, c’est-à-dire lors de longues contractions excentriques. Dans les deux tiers des cas, la blessure de l’aine survient plus progressivement en raison d’une surcharge exercée sur une période plus longue.

L’utilisation des Herzog PRO Compression Shorts

Bien que la physiothérapie, une reprise progressive de l’entraînement et un échauffement complet puissent aider à prévenir les blessures de l’aine et des ischio-jambiers, cela ne suffit souvent pas. Herzog a donc développé les PRO Sport Compression Shorts . Ce short de compression est tricoté à partir de microfibres de haute qualité et offre une compression relativement élevée et décroissante, du genou (20 mmHg) jusqu’au bas des fessiers (13 mmHg).

Les muscles de la cuisse sont relativement épais et lourds, et pendant la pratique sportive, cette masse musculaire est soumise à de fortes secousses. Les Herzog PRO Sport Compression Shorts réduisent ces contraintes par chocs grâce à une compression relativement élevée mais dosée. Par conséquent, les forces de traction latérales exercées sur les muscles et les tendons sont réduites.

De plus, la contre-pression exercée dans la région de l’aine réduit considérablement le risque de blessures de l’aine. Le profil de compression du short améliore également la circulation sanguine et le retour veineux du sang chargé de déchets. La microcirculation dans les muscles est améliorée, ce qui permet de lutter contre la fatigue musculaire et de réduire le risque de crampes.