PRÉVENIR
PERFORMER
RÉCUPÉRER
COMME UN PRO
Tout le monde sait désormais que les bas de contention Herzog PRO sont la crème de la crème en matière d'efficacité et de fonctionnalité. Des études l'ont notamment démontré. Mais combien de temps les bas de contention Herzog PRO conservent-ils leurs performances optimales ?
Nous avons sélectionné pour vous les résultats de recherche les plus intéressants :
Qui a participé à cette étude ?
- La population étudiée était composée de 800 sportifs
- Au sein de ce groupe, 88,1 % étaient des athlètes d’endurance et 11,9 % appartenaient à la catégorie sportive « autre » (force/sport en salle/sprint, etc.)
- Pour 84,7 % des athlètes, la « course à pied » était le sport principal
- Tous les répondants étaient des utilisateurs assidus de Herzog et portaient des chaussettes pendant 75 % à 100 % du temps lors ou après le sport
Pourquoi les sportifs portent-ils des chaussettes de compression Herzog ?
- De nombreux sportifs citent comme raison principale la « prévention secondaire des blessures » (48,6 %). Cela signifie qu’ils souhaitent éviter qu’une ancienne blessure ne réapparaisse.
- 14,8 % des sportifs portent des chaussettes Herzog pour réduire ou atténuer les symptômes d’une blessure actuelle. Les douleurs actuelles sont ainsi activement combattues.
- 13,6 % des sportifs interrogés portent des chaussettes Herzog uniquement à des fins de prévention des blessures.
Quels effets positifs les sportifs constatent-ils ?
- 98 % des athlètes qui utilisent les chaussettes Herzog pour la « prévention des blessures secondaires » confirment qu’avec les chaussettes Herzog, ils ne sont plus confrontés à des problèmes récurrents.
- 80 % des sportifs qui utilisent les chaussettes Herzog pour une récupération plus rapide indiquent qu’ils se régénèrent nettement mieux après l’effort.
- 70 % des sportifs qui déclarent porter des chaussettes pour améliorer leurs performances constatent également une amélioration de leurs performances sportives.
- Chez les coureurs qui portent systématiquement des chaussettes ou des manchons de compression lors des entraînements et des compétitions et qui parcourent une distance moyenne de course ≥ 23 km, une incidence significativement plus faible des blessures sportives de l’avant-mollet a été observée.
Saviez-vous que...
Blessures les plus fréquentes
Le saviez-vous…
Les athlètes d’endurance sont souvent confrontés à des blessures à apparition progressive. Les coureurs souffrent fréquemment de problèmes au tendon d’Achille, de périostites tibiales et de déchirures musculaires au mollet. Les blessures les plus fréquentes chez les athlètes d’endurance touchent l’avant-bras (64,8 %) et le genou (16,4 %). Chez les non-athlètes d’endurance, les blessures touchent le plus souvent l’avant-bras (60,4 %) et la cheville (16,7 %).
Chaussette la plus populaire
Au sein de la gamme Herzog, les chaussettes de compression Herzog PRO Sport (59,2 %) et les chaussettes Herzog PRO Sport Tubes (27,0 %) sont les plus utilisées.
Moins de risques de blessures... Comment ça se fait ?
Franke et Backx (2021) ont non seulement étudié les effets (positifs) ressentis par les sportifs lorsqu’ils portent des chaussettes Herzog. Les chercheurs se sont également penchés sur l’explication physiologique de l’effet préventif des chaussettes Herzog contre les blessures. Ils citent notamment l’étude de Poppel, Scholten-Peeters, van Middelkoop, Koes et Verhagen (2018). Celle-ci montre clairement que le port de chaussettes de compression pendant la course à pied réduit les vibrations des muscles du mollet (en particulier les mouvements médio-latéraux et antéro-postérieurs)*. Les chaussettes réduisent efficacement les contraintes d’impact, prévenant ainsi les lésions musculaires. Par conséquent, les forces de traction exercées sur les tendons d’Achille et la membrane interosseuse tibiale sont considérablement réduites.
* van Poppel D, Scholten-Peeters GGM, van Middelkoop M, Koes BW, Verhagen AP. Risk models for lower extremity injuries among short- and long distance runners: A prospective cohort study. Musculoskelet Sci Pract. 2018;36:48–53.
Conclusion
Les sportifs portent Herzog pour prévenir la récidive des blessures, atténuer les symptômes actuels, accélérer la récupération et améliorer les performances sportives. La principale motivation pour commencer la prévention des blessures est le risque de se blesser. L'étude de Franke et Backx (2021) montre que les sportifs considèrent les chaussettes Herzog comme une mesure préventive importante pour réduire les blessures. Lorsque nous examinons les résultats de la recherche et les effets ressentis par 512 sportifs passionnés, les chaussettes de compression Herzog semblent à la fois réduire et prévenir les blessures sportives (récurrentes).
Vous souhaitez lire la publication complète dans Sport, Medicine et Rehabilition ? Vous pouvez facilement télécharger l'intégralité de l'étude ici.
