Medias Herzog: eficacia probada

• El grupo del estudio estaba formado por 800 deportistas.
• El 88,1 % eran deportistas de resistencia y el 11,9 % practicaba otros deportes, como fuerza, deportes de sala o sprint.
• Para el 84,7 %, correr era el deporte principal.
• Todos eran usuarios habituales de Herzog y llevaban las medias entre el 75 % y el 100 % del tiempo durante o después del deporte.

Los deportistas de resistencia suelen sufrir lesiones de aparición gradual. Los corredores presentan con frecuencia problemas del tendón de Aquiles, periostitis tibial y pequeños desgarros en las pantorrillas. En los deportistas de resistencia, las lesiones más frecuentes afectan a la parte inferior de la pierna (64,8 %) y a la rodilla (16,4 %). En otros deportistas, predominan las lesiones en la parte inferior de la pierna (60,4 %) y el tobillo (16,7 %).

Dentro de la gama Herzog, las medias de compresión deportiva Herzog PRO (59,2 %) y las perneras deportivas Herzog PRO (27,0 %) son los productos más utilizados.

Franke y Backx (2021) no solo investigaron los efectos positivos que experimentan los deportistas al llevar medias Herzog. También estudiaron la explicación fisiológica de su efecto preventivo sobre las lesiones. Entre otros, citaron el estudio de Poppel, Scholten-Peeters, van Middelkoop, Koes y Verhagen (2018), que muestra que llevar medias de compresión al correr reduce las vibraciones de los músculos de la pantorrilla, especialmente los movimientos mediolaterales y anteroposteriores*. Las medias reducen eficazmente los impactos y ayudan a evitar daños musculares. Como resultado, pueden disminuir considerablemente las fuerzas de tracción sobre los tendones de Aquiles y el periostio tibial.

* van Poppel D, Scholten-Peeters GGM, van Middelkoop M, Koes BW, Verhagen AP. Risk models for lower extremity injuries among short- and long distance runners: A prospective cohort study. Musculoskelet Sci Pract. 2018;36:48–53.