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¿Cómo te pones las medias de compresión?

Te tranquilizamos de inmediato: ¡un poco de resistencia al ponértelas es señal de que tus medias ofrecen exactamente la cantidad justa de compresión!

Colocación de medias de compresión

¿Te resulta complicado ponerte nuestros calcetines? ¡No te preocupes, no eres el único! Hemos preparado un práctico vídeo instructivo para ti. Así, ponértelos será pan comido y, además, tus calcetines se mantendrán impecables. Practica un poco y en un abrir y cerrar de ojos serás todo un experto.

¿Tienes dificultades para ponerte los calcetines? ¡No te preocupes, un poco de resistencia al ponértelos es precisamente una señal de que te quedan perfectamente!

Colocación de tubos

¿Tienes dudas sobre cómo ponerte las mangas? No eres el único, por eso hemos creado un vídeo breve que te muestra exactamente cómo hacerlo. Las mangas PRO Compression son fáciles de usar, pero requieren una técnica adecuada para colocarlas. En el vídeo explicamos con calma a qué debes prestar atención y cómo distribuir bien el material sobre la parte inferior de la pierna. Así evitarás estiramientos innecesarios o daños y el efecto de compresión se mantendrá óptimo.

Veelgestelde vragen

Paso a paso: ¿cómo ponerse las medias de compresión Herzog?

Sigue estos pasos para que tus medias Herzog se ajusten bien y resulten cómodas:

  1. Preparación:
    Asegúrate de que los pies estén limpios y secos.
  2. Vuelve la media del revés:
    Introduce la mano en la media y dale la vuelta hasta el talón. Solo la parte del pie debe quedar en su posición original.
  3. Introduce el pie:
    Coloca el pie en la parte correspondiente de la media y guíala sobre el pie y el talón.
  4. Sube la media:
    Deslízala lenta y uniformemente sobre el tobillo y la pantorrilla. Debe quedar ajustada y sin pliegues.

¿Es normal que cueste ponerse las medias?

Si te cuesta ponértelas, no te preocupes: cierta resistencia indica que ofrecen la cantidad adecuada de compresión. Si una media se pone fácilmente, ejerce menos de 30 mmHg y no se garantiza su efecto preventivo sobre las lesiones. Nuestras medias PRO, certificadas médicamente, ofrecen una compresión decreciente de 32 mmHg en el tobillo a 23 mmHg en la rodilla. Esto favorece la prevención de lesiones, la circulación sanguínea y la rápida eliminación de productos de desecho.

¿Sabías que puedes ponerte nuestras medias de compresión más fácilmente con la ayuda de una bolsa para sándwiches? Aquí tienes una explicación paso a paso:

  1. Preparación
    Toma una bolsa para sándwiches y colócala sobre tu pie. Asegúrate de que la bolsa quede ajustada al pie sin que quede demasiado aire ni arrugas.
  2. Da la vuelta a la media:
    Introduce la mano en la media y da la vuelta a la media de compresión Herzog hasta el talón. Así, solo la parte del pie quedará en su posición original.
  3. Colocación: Introduce el pie (con la bolsa para sándwiches alrededor) en la media. A continuación, desliza la media lentamente y de manera uniforme hacia arriba por el tobillo. (La bolsa para sándwiches permite que la media se deslice fácilmente por el pie sin ofrecer demasiada resistencia.)
  4. Retirar la bolsa:
    Una vez que la media esté bien colocada sobre el pie y el tobillo, retira la bolsa.
  5. Seguir subiendo la media:
    Sigue subiendo la media hasta justo debajo de la rodilla.

¿Tienes dificultades para quitarte las medias de compresión?

Debido a su alta compresión y ajuste ceñido, las medias de compresión Herzog pueden ser un poco más difíciles de quitar que unos calcetines deportivos normales. Precisamente esa compresión firme proporciona el soporte específico durante el deporte y la recuperación. Con la técnica adecuada, quitárselas resulta mucho más fácil y evitas estirarlas innecesariamente. Por eso, consulta nuestras prácticas instrucciones para quitarlas, con una explicación paso a paso.

Instrucciones de extracción
sporter trekt compressiekousen aan voor een training