¿Te suena esto? En pleno partido, un dropshot. Un sprint explosivo hacia la red y un pinchazo en la pantorrilla. O esto: Ya es algo tarde y hace un poco de frío. No tienes mucho tiempo, así que decides saltarte el calentamiento. El primer saque parece estar justo a tu alcance, das un pequeño sprint y… de repente, «te da». Te quedas de piedra, porque ahí se acaba el resto de tu temporada.
Lesiones
Las lesiones en la parte inferior de la pierna son más frecuentes que las del codo, el hombro o la muñeca. La tendinitis de la pantorrilla y la inflamación de la membrana que rodea la tibia (periostitis tibial) son persistentes y recurrentes.
En muchos casos, la causa es un calentamiento incompleto o la ausencia total de este, pero también existen otras causas. La carga de impacto producida por los giros rápidos, las salidas explosivas y las frenadas bruscas somete a las piernas inferiores a un enorme esfuerzo, incluso con un buen calentamiento. Dependiendo de la gravedad de la afección de la pantorrilla o de la tibia, es fácil acabar inactivo durante tres semanas o más. Si quieres disfrutar del tenis, puedes reducir las posibilidades de sufrir lesiones con las medias de compresión Herzog Sport.
“Llevo las medias de compresión durante cualquier esfuerzo, entrenamiento y competición. Sin las medias, muy pronto empiezo a tener molestias de periostitis tibial y termino el día con las pantorrillas más hinchadas. Mi capacidad de carga ha aumentado y ahora físicamente aguanto mucho más. Por cierto, también llevo las medias Herzog durante los trayectos largos en coche y en el avión. Las medias valen mucho la pena.”
Nick van der Meer, tenista
