¿Cómo evitar lesiones en los isquiotibiales y la ingle?

Menor riesgo de daño muscular

Los músculos de la parte superior de tus piernas son relativamente gruesos y pesados. Durante la práctica deportiva, esta masa muscular se sacude con fuerza de un lado a otro. Los Herzog PRO Compression Shorts reducen esta carga de impacto gracias a su compresión graduada. Se generan menos fuerzas laterales sobre las fibras musculares y, por lo tanto, el riesgo de daño muscular se reduce considerablemente. La masa muscular de la parte superior de tu pierna se mantiene compacta, lo que reduce drásticamente las fuerzas de tracción sobre los tendones y los puntos de inserción. Además, la contrapresión en la zona de la ingle reduce considerablemente el riesgo de lesiones en esa zona.

Reincorporación tras una lesión

¿Te estás recuperando de una lesión en el isquiotibial o en la ingle? Antes de volver a competir, es importante que estés preparado. Debes confiar en tu cuerpo y asegurarte de estar lo suficientemente en forma y fuerte para practicar tu deporte. Por supuesto, la recuperación también depende de la gravedad de la lesión. Si tienes una lesión en la ingle, es aconsejable entrenar los aductores. Estos músculos suelen ser los más afectados y puedes fortalecerlos fácilmente con ejercicios como la aducción de Copenhague. En el caso de una lesión en el isquiotibial, también es importante fortalecer los músculos. El ejercicio Nordic Curl es perfecto para fortalecer los isquiotibiales.

Los deportistas de élite están convencidos

El uso de unos Herzog PRO Sport Compression Shorts ofrece numerosas ventajas para prevenir y tratar lesiones y molestias en los isquiotibiales, la ingle y la parte superior de la pierna. Estos pantalones de compresión son un recurso popular y valioso para los deportistas que quieren sacar el máximo partido a su rendimiento. Por ejemplo, Jorien ter Mors, triple campeona olímpica de patinaje de velocidad, los usa con frecuencia para complementar su entrenamiento de fuerza. Cada vez más futbolistas profesionales también afirman beneficiarse del uso de los Herzog Compression Shorts. Por ello, los pantalones son recomendados por el personal médico de varias organizaciones de fútbol profesional.