Lipedema: ¿qué es y qué se puede hacer al respecto?
- Herzog Medical
El lipoedema es una afección crónica en la que la grasa se distribuye de forma anormal, principalmente en las piernas y, en ocasiones, también en los brazos. La acumulación de grasa se produce independientemente de cuánto se coma o se haga ejercicio y no se puede eliminar con la dieta. Muchas personas con lipoedema experimentan una sensación de pesadez y tensión en las piernas, dolor al tacto y moretones con mayor frecuencia de lo habitual. Esta afección afecta principalmente a las mujeres y suele confundirse con el sobrepeso o el linfedema, aunque se trata de algo diferente.
En el caso del lipoedema, muchas personas recurren a la compresión para aliviar la sensación de pesadez en las piernas. Las medias de compresión Herzog son una opción muy utilizada, ya que ejercen una presión controlada sobre los tejidos y pueden contribuir a una sensación de mayor ligereza durante el día.
¿Qué es el lipoedema y cómo se reconoce?
El lipoedema suele aparecer alrededor de la pubertad, el embarazo o la menopausia, momentos en los que las fluctuaciones hormonales son importantes. El tejido adiposo se distribuye simétricamente en ambas piernas o brazos, mientras que los pies y las manos suelen verse afectados en menor medida. Esto distingue al lipoedema de muchas otras formas de retención de líquidos o hinchazón. La piel puede resultar sensible y dolorosa a la presión, y muchas personas notan que el tamaño de sus piernas no guarda proporción con el resto de su cuerpo, lo que a menudo provoca incomprensión por parte de su entorno.
Además de la distribución de la grasa, a menudo también intervienen problemas del sistema linfático, lo que dificulta la eliminación de los líquidos. Esto puede provocar tobillos hinchados y una sensación de hinchazón al final del día. En algunas personas, el lipoedema empeora gradualmente y puede aparecer también linfedema como afección adicional. Esto se denomina lipolinfedema. Es importante reconocerlo en una fase temprana, ya que un médico de familia o un especialista puede determinar qué tratamiento es el más adecuado para la fase en la que se encuentre la afección.
Muchas mujeres con lipoedema han escuchado durante años que deben adelgazar, aunque la dieta y el ejercicio no modifican la distribución de la grasa. Esto puede resultar frustrante y reforzar la sensación de no ser comprendidas. Un médico o un terapeuta especializado evalúa la proporción entre el tronco y las piernas, la simetría de la hinchazón y el grado de dolor a la presión para distinguir el lipoedema de otras causas de piernas gruesas, como las venas varicosas o un estilo de vida sedentario.
¿Cuál es la diferencia entre lipoedema, linfedema y sobrepeso?
El lipoedema, el linfedema y el sobrepeso suelen confundirse, pero sus causas son muy diferentes. En el caso del sobrepeso, el tejido adiposo aumenta en todo el cuerpo, incluidas el abdomen y el rostro, y por lo general responde a una dieta adaptada. En el lipoedema, la distribución de la grasa se limita a los brazos y las piernas y no cambia de forma significativa al perder peso. Esta distinción es importante, ya que un diagnóstico erróneo puede dar lugar a años de consejos equivocados sobre la alimentación y el peso.
El linfedema se produce cuando el sistema linfático ya no puede drenar correctamente el líquido, lo que provoca una hinchazón que suele comenzar en el pie o la mano y se extiende. En el lipoedema se trata principalmente de un trastorno de la grasa, aunque en una fase posterior también puede verse afectado el sistema linfático. Ambas afecciones pueden provocar una sensación de pesadez y un mayor riesgo de piernas inquietas al final del día. Un especialista puede determinar exactamente de qué afección se trata mediante un examen físico y, en ocasiones, pruebas de imagen.
En caso de duda, siempre es aconsejable acudir al médico de cabecera, especialmente si la hinchazón aumenta rápidamente, se siente dolorosamente caliente o afecta solo a una pierna. Esto último puede indicar trombosis, que requiere un abordaje diferente al del lipoedema. El médico de cabecera puede derivar al paciente a un especialista vascular o a un terapeuta de la piel para realizar más pruebas diagnósticas. Evaluarlo mal por cuenta propia y, por ejemplo, recurrir únicamente a cambios en la alimentación suele suponer años sin que los síntomas disminuyan.
¿Qué puedes hacer tú mismo en caso de lipoedema?
No existe ninguna forma de eliminar el lipoedema mediante ejercicio ni dieta, pero sí hay maneras de hacer que los síntomas sean más llevaderos. Moverse mediante actividades como caminar, nadar o montar en bicicleta favorece la circulación sanguínea y puede reducir la sensación de pesadez, sin actuar sobre la distribución de la grasa en sí. Para las personas con un empleo sedentario, llevar medias de compresión Herzog durante largas jornadas laborales puede contribuir a reducir la pesadez al final del día.
Las medias de compresión Herzog PRO han sido desarrolladas a partir de tecnología de compresión médica y se ajustan individualmente en seis puntos de medición, de modo que la presión se adapta con precisión a la forma de la pierna. Estas medias cuentan con el sello de aprobación MDR y son utilizadas tanto por profesionales sanitarios como por personas con dolencias crónicas. La distribución controlada y gradual de la presión garantiza que esta sea máxima en la parte inferior de la pierna y disminuya gradualmente, lo que puede favorecer el transporte de líquidos hacia el cuerpo.
Herzog lleva ya más de veinte años como especialista en compresión y aplica esos conocimientos tanto en las medias de compresión médica de Herzog como en productos de uso diario. En el caso del lipoedema, no se trata de una solución rápida, sino de ofrecer un apoyo diario a un cuerpo que reacciona de forma diferente a la media. En caso de lipoedema, consulta siempre con un médico de familia o un terapeuta sobre qué tipo de compresión y qué clase de presión son adecuados para tu situación, para que el tratamiento se adapte a la fase de la afección.
Preguntas frecuentes
¿El lipoedema es lo mismo que el sobrepeso?
No, el lipoedema es una afección en la que el tejido adiposo se distribuye de una manera específica en los brazos y las piernas, independientemente de la alimentación o el ejercicio. El sobrepeso se produce por un aumento generalizado del tejido adiposo en todo el cuerpo y sí responde a un patrón de alimentación adaptado. En caso de duda, un médico de cabecera puede evaluar la diferencia.
¿La compresión ayuda en el lipoedema?
La compresión no es un tratamiento para el lipoedema en sí, pero muchas personas experimentan una menor sensación de pesadez y una sensación más agradable en las piernas con el uso diario. Es una medida complementaria además de cualquier consejo médico. Consulte con un médico de cabecera o terapeuta sobre la forma adecuada de compresión.
¿Cuándo debe acudir al médico de cabecera en caso de lipoedema?
Acuda al médico de cabecera si la hinchazón aumenta rápidamente, se presenta solo en un lado o va acompañada de calor y dolor, ya que esto puede indicar otra afección como una trombosis. También es útil que un médico de cabecera o especialista evalúe la situación si tiene dudas sobre la causa de las piernas gruesas.
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