Síntomas de la periostitis tibial: así puedes reconocer la lesión a tiempo

¿Cuándo deberías preocuparte por la periostitis tibial?

Mientras el dolor solo aparezca durante o poco después de hacer deporte, por lo general todavía hay margen para hacer ajustes por cuenta propia. La preocupación surge cuando el dolor también está presente en reposo, por ejemplo por la noche en el sofá o por la noche en la cama. Eso es una señal de que el tejido alrededor de la tibia no está recibiendo suficiente tiempo de recuperación entre entrenamientos. También cuando el dolor empeora a diario en lugar de mantenerse estable, es el momento de reducir seriamente la carga de entrenamiento.

Un punto doloroso y sensible a la presión, bien delimitado en la tibia, en combinación con dolor que persiste sin hacer deporte, puede indicar una fractura por estrés en lugar de periostitis tibial. Esa distinción es importante, porque una fractura por estrés requiere más reposo y, a veces, pruebas de imagen médica. Si dudas si el dolor sigue correspondiendo a un músculo tibial sobrecargado o más bien al hueso, entonces la visita al médico de cabecera o al médico deportivo es el paso adecuado. Seguir entrenando por cuenta propia ante una posible fractura por estrés retrasa considerablemente la recuperación.

Ante molestias persistentes, los médicos deportivos y fisioterapeutas suelen observar la cadena completa desde el pie hasta la rodilla, incluyendo la pantorrilla y la tibia. Más información sobre la progresión y los factores de riesgo de esta lesión se encuentra en la página sobre periostitis tibial. Las medias de compresión médicas de Herzog, incluida la línea PRO con el sello MDR, son utilizadas en la práctica a veces por profesionales sanitarios como parte de un plan de recuperación más amplio, siempre en combinación con un programa de entrenamiento adaptado.