¿Tobillos hinchados? Así es como el líquido se queda atrapado en tus piernas

¿Cuándo es inofensiva la retención de líquidos y cuándo deberías prestar más atención?

En la mayoría de los casos, tener un tobillo hinchado al final del día no es motivo de preocupación. A menudo desaparece por sí solo después de dormir una noche, especialmente si durante el día te mueves lo suficiente y elevas las piernas de vez en cuando. Este tipo de hinchazón temporal está relacionada con la postura y la actividad, y es algo que casi todo el mundo experimenta en algún momento, independientemente de la edad o el estado de salud. Es una reacción normal del cuerpo ante una carga prolongada en las piernas.

Sin embargo, presta atención si la hinchazón persiste, se localiza en un solo lado o va acompañada de enrojecimiento, calor o dolor. Esto puede indicar algo distinto a una retención de líquidos común, como trombosis o venas inflamadas. También es aconsejable acudir al médico de cabecera si las venas varicosas se vuelven más pesadas o dolorosas, o si la hinchazón ya no desaparece tras descansar. No se recomienda determinar la causa por cuenta propia basándose únicamente en los síntomas.

La hinchazón prolongada que no mejora con el reposo ni elevando las piernas también puede indicar un tipo de edema que requiere más investigación. Esto es especialmente cierto si la hinchazón va acompañada de dificultad para respirar, sensación de opresión en el pecho o un aumento repentino en poco tiempo. En ese caso, lo más adecuado es pedir cita con el médico de cabecera o un especialista, en lugar de esperar a que desaparezca por sí sola. Un diagnóstico precoz aporta claridad sobre lo que está ocurriendo exactamente.

• Hinchazón que no desaparece tras dormir una noche

• Enrojecimiento, calor o dolor en una pierna

• Aumento repentino de la hinchazón en poco tiempo

• Dificultad para respirar en combinación con piernas hinchadas

• Venas varicosas que empeoran claramente