Restez en forme et en bonne santé pendant les froids mois d’hiver
À mesure que les journées raccourcissent et se refroidissent, vous risquez davantage, en tant que coureur, de souffrir de problèmes aux mollets. Malheureusement, la raideur, les courbatures ou une élongation du mollet peuvent vous mettre à l’écart pendant plusieurs semaines. Vous souhaitez traverser cette sombre période hivernale sans blessure ? Nous avons rassemblé pour vous quelques conseils de prévention des blessures.
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