Tu peux entraîner ta volonté ! Tu veux savoir comment ?
Ta discipline est-elle également difficile à trouver en ce moment ? Le temps pluvieux, le « blues » de la fin des vacances ou les courbatures de ton dernier entraînement… il y a de quoi trouver des excuses pour sauter ton entraînement une fois de plus. Souvent sous prétexte : « oui, mais demain, je reprends vraiment la course à pied ». Tu t’es déjà surpris à tenir tes bonnes résolutions sportives pendant une semaine avant de les abandonner à nouveau ? Comment faire pour garder ta motivation à courir ? Tout est une question de volonté. Bon… c’est un peu comme ouvrir une porte déjà ouverte. Mais savais-tu que tu pouvais entraîner cette volonté très facilement ? Nous te donnons 5 conseils pour tenir tes bonnes résolutions.
Blogs les plus récents
L'art du triathlon : entraînement, nutrition et récupération
Apprenez-en davantage sur la façon d’obtenir le meilleur de vous-même lors d’un triathlon grâce à un équilibre optimal entre entraînement, nutrition et récupération.
L’effet d’hystérésis des bas de contention Herzog : que signifie-t-il ?
Découvrez comment fonctionne l’effet d’hystérésis dans les fils des bas de compression Herzog et pourquoi il est important lors des mouvements.
En route pour l'Amsterdam City Walk avec Herzog Medical
L'Amsterdam City Walk approche ! Découvrez comment vous préparer à une longue randonnée et pourquoi il est important de prendre soin de vos pieds, de vos jambes et de votre récupération.
Bas de contention en cas de déchirure musculaire : aident-ils à la récupération ?
Découvrez ce que les bas de contention peuvent vous apporter en cas de déchirure musculaire et pendant votre convalescence.
Premier HYROX ? Ce que vous devez savoir avant de commencer
Premier HYROX au programme ? Découvrez à quoi vous attendre et comment bien préparer votre corps.
Bas de contention en cas de rhumatismes : peuvent-ils offrir un soutien ?
Douleur, raideur, gonflement ou jambes fatiguées ? Découvrez ce que le rhumatisme fait à votre corps et ce que les bas de contention peuvent vous apporter.
Pourquoi de plus en plus de footballeurs portent-ils des shorts de compression ?
Découvrez pourquoi de plus en plus de footballeurs portent des shorts de compression et comment la compression ciblée peut offrir un soutien pendant les entraînements et les matchs.
Du semi-marathon au marathon : à quoi votre corps doit-il s’habituer ?
Découvrez à quoi votre corps doit s’habituer, quels problèmes peuvent apparaître et comment bien vous préparer à courir 42,2 kilomètres.
Pourquoi les sportifs portent plus souvent des vêtements de compression lors des longues distances
Découvrez pourquoi les sportifs portent plus souvent des vêtements de compression lors de marathons, de courses de trail et de longues randonnées, et quels sont leurs effets sur les mollets et les chevilles.
Douleurs aux tibias lors de la course à pied : d’où viennent-elles ?
Découvrez d’où viennent les douleurs à l’aine lors de la course à pied, quels muscles sont impliqués et comment cibler la récupération et reprendre progressivement l’entraînement.
