Comment prévenir les blessures aux ischio-jambiers et à l’aine ?

Moins de risques de lésions musculaires

Les muscles de vos cuisses sont relativement épais et lourds. Cette masse musculaire est soumise à de fortes secousses lors de la pratique sportive. Le short de compression Herzog PRO réduit ces contraintes grâce à une compression dosée. Moins de forces latérales importantes sont exercées sur vos fibres musculaires, ce qui réduit considérablement le risque de lésions musculaires. La masse musculaire de vos cuisses reste compacte, ce qui réduit fortement les forces de traction sur les tendons et les points d’insertion. De plus, la contre-pression exercée au niveau de l’aine réduit considérablement le risque de blessures à cet endroit.

Reprise après une blessure

Vous vous remettez d’une blessure aux ischio-jambiers ou à l’aine ? Avant de reprendre la compétition, il est important de s’assurer que vous êtes prêt. Vous devez avoir confiance en votre corps et veiller à être suffisamment en forme et fort pour pratiquer votre sport. Bien entendu, la récupération dépend également de la gravité de votre blessure. En cas de blessure à l’aine, il est judicieux de renforcer vos adducteurs. Ces muscles sont souvent les plus touchés et peuvent facilement être renforcés, par exemple grâce à l’exercice d’adduction « Copenhagen ». Il est également important de renforcer vos muscles en cas de blessure aux ischio-jambiers. L’exercice du Nordic curl est idéal pour renforcer vos ischio-jambiers.

Les athlètes de haut niveau sont convaincus

Le port d’un short de compression Herzog PRO offre de nombreux avantages pour prévenir et traiter les blessures et les douleurs aux ischio-jambiers, à l’aine et aux cuisses. Ce short de compression est un outil populaire et efficace pour les sportifs qui souhaitent tirer le meilleur parti de leurs performances. Jorien ter Mors, triple championne olympique de patinage, porte d’ailleurs volontiers ce short pour soutenir son entraînement en force. De plus en plus de joueurs de football professionnel affirment également bénéficier du port du short de compression Herzog. Ce short est donc recommandé par les équipes médicales de plusieurs organisations de football professionnel.