Thrombose veineuse de voyage : comment les bas de contention favorisent la circulation sanguine

Lors de longs voyages, de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, de chevilles gonflées ou de mollets fatigués. Rester assis immobile pendant une longue période a en effet une incidence sur la circulation sanguine. Lors de longs vols, de trajets en voiture ou en train, la circulation du sang dans les jambes peut notamment être ralentie. C'est pourquoi on entend de plus en plus parler de thrombose du voyageur : une forme de thrombose liée à une immobilisation prolongée pendant les voyages.

Chez Herzog Medical, nous recevons régulièrement des demandes concernant les bas de contention lors des voyages et des vols. Pour la plupart des voyageurs, le Herzog Support constitue le choix le plus accessible. Ce bas exerce une compression graduée autour du pied, de la cheville et du mollet, et a été conçu pour être porté confortablement pendant de longues périodes. Le Support peut aider à atténuer la sensation de jambes lourdes, fatiguées et gonflées lors d'un long voyage.

Pour les personnes qui ont besoin d'une compression plus puissante ou d'un bas mesuré avec précision à plusieurs endroits de la jambe, les bas de compression Herzog PRO sont une option à envisager. Le modèle le mieux adapté dépend de votre situation personnelle, de la durée du voyage et de l'intensité des symptômes que vous ressentez habituellement.

 

Thrombose veineuse de voyage : comment les bas de contention favorisent la circulation sanguine

Que se passe-t-il dans vos jambes lorsque vous restez assis immobile pendant longtemps ?

En temps normal, le muscle du mollet aide à renvoyer le sang vers le cœur. À chaque pas, les veines de votre jambe inférieure se contractent, ce qui pousse le sang vers le haut contre la gravité. Cette pompe musculaire ne fonctionne correctement que si vous bougez régulièrement. Si vous restez assis pendant des heures dans un siège d’avion, un compartiment de train ou une voiture, cette pompe s’arrête en grande partie. Le sang reste alors plus longtemps dans les veines de vos jambes inférieures, ce qui peut augmenter la pression dans ces vaisseaux et ralentir la circulation.

En plus de la circulation ralentie, on constate souvent qu’une rétention d’eau se forme également dans les tissus autour de vos chevilles et de vos jambes inférieures. Cela explique pourquoi vos chaussures semblent plus serrées après un long vol ou pourquoi vous gardez les chevilles gonflées après une journée de route. En soi, ce phénomène est généralement sans gravité et disparaît au bout d’un moment. C’est toutefois le signe que votre circulation sanguine est plus difficile que d’habitude, surtout si vous combinez cela à une faible activité physique, à une hydratation insuffisante et à une position assise contraignante.

Chez la plupart des personnes, les jambes fatiguées ou gonflées redeviennent normales après un peu de repos. Chez une petite partie des voyageurs, la circulation ralentie peut toutefois contribuer à la formation d’un caillot sanguin, ce qui peut entraîner une thrombose. Il faut prendre au sérieux des signes tels qu’une jambe douloureuse, chaude ou gonflée d’un seul côté après un long voyage. Si vous avez un doute sur le fait que la douleur et le gonflement de votre jambe soient dus à une simple fatigue ou à quelque chose de plus grave, contactez votre médecin traitant. S’auto-diagnostiquer à partir d’Internet ne remplace pas un avis médical.

Thrombose veineuse de voyage : comment les bas de contention favorisent la circulation sanguine

Comment la compression favorise-t-elle la circulation sanguine pendant les voyages ?

Les bas de compression exercent une pression maximale au niveau de la cheville, qui diminue progressivement vers le genou ou la cuisse. Cette pression graduée aide à diriger le sang dans la bonne direction, de vos pieds vers le haut, en retour vers votre cœur. Sans cette diminution progressive, la pression s’opposerait à la circulation au lieu de la favoriser. La différence entre un bas élastique classique et un bas médicalement adapté est donc plus importante qu’il n’y paraît au premier abord, même si leurs tissus peuvent parfois se ressembler.

Chez Herzog, cette pression graduée est précisément ajustée, en s’appuyant sur la technologie de compression Herzog pour assurer une répartition contrôlée de la pression. Pour la gamme PRO, les mesures sont prises individuellement sur six points afin que le bas s’adapte à la forme de votre jambe et non à un tableau de tailles moyen. C’est précisément là qu’apparaît une différence avec un bas standard acheté en pharmacie, qui ne propose souvent que quelques tailles et exerce donc une pression moins ciblée là où elle est nécessaire. Pour les voyageurs qui passent de longues heures assis, cette différence peut se faire sentir sur la sensation de leurs jambes à l’arrivée.

Les bas de compression Herzog PRO portent le marquage MDR, la certification médicale européenne pour les dispositifs médicaux répondant à des exigences de qualité strictes. Cela ne signifie pas qu’un bas prévient la thrombose, mais que la structure et le niveau de pression ont été testés et validés sur le plan médical. Pour les personnes ayant un métier sédentaire ou voyageant fréquemment en avion, cela peut être une raison de considérer des bas de compression pour les métiers sédentaires comme un élément permanent de leur quotidien, en plus d’une utilisation ponctuelle pendant le voyage lui-même, par exemple lors d’un long vol ou d’un voyage d’affaires de plusieurs jours en voiture.

Que pouvez-vous faire vous-même pendant un long voyage ?

Mettez de préférence le Herzog Support le matin ou avant le départ, lorsque vos jambes et vos chevilles ne sont pas encore gonflées. Portez le bas pendant le voyage et retirez-le à l’arrivée lorsque vous pouvez à nouveau bouger suffisamment. Veillez à ce que le bas glisse bien sur la jambe et que le bord ne soit pas replié.

En plus de porter le Support, il est utile de rester actif pendant le voyage. Levez-vous régulièrement dans le train ou l’avion pour faire quelques pas. En voiture, il est conseillé de faire des pauses pour tendre les jambes. De simples mouvements depuis votre siège, comme lever les pieds, faire tourner vos chevilles et alterner entre le levé des talons et celui des orteils, activent également les muscles des mollets.

Buvez en outre suffisamment d’eau et limitez votre consommation d’alcool. Portez des vêtements confortables qui ne serrent pas trop autour de vos cuisses ou de votre taille. La compression est plus efficace lorsqu’elle s’inscrit dans une combinaison de mesures : des bas bien adaptés, une activité physique suffisante et une attention particulière à vos facteurs de risque personnels.

Thrombose veineuse de voyage : comment les bas de contention favorisent la circulation sanguine

Quelle chaussette de compression Herzog convient le mieux à votre voyage ?

Les Herzog Support et les chaussettes de compression Herzog PRO peuvent toutes deux être portées pendant un voyage. La chaussette la mieux adaptée dépend notamment de la durée du voyage, de vos symptômes personnels et du confort souhaité.

La Herzog Support est plus épaisse que la PRO et possède une semelle rembourrée. Cela offre un amorti et un confort supplémentaires dans la chaussure, ce qui peut être agréable lors d’un voyage en avion, en voiture ou en train. La Support est donc un choix accessible pour les voyageurs qui souhaitent soulager leurs jambes et réduire la sensation de jambes lourdes, la fatigue des mollets ou une légère rétention d’eau autour des chevilles.

Pour les voyages plus longs d’environ cinq heures ou plus, la chaussette de compression Herzog PRO peut être un choix plus adapté. La PRO est mesurée avec précision et offre une compression graduelle puissante et contrôlée autour du pied, de la cheville et du bas de la jambe. La PRO peut également être envisagée pour les personnes qui souffrent fréquemment de jambes gonflées, qui connaissent des problèmes circulatoires ou qui présentent un risque accru de thrombose. Dans ces situations, il est important de discuter au préalable avec un médecin ou un professionnel de santé de la compression appropriée.

Présentez-vous actuellement des symptômes pouvant indiquer une thrombose, comme une jambe soudainement gonflée, douloureuse, rouge ou chaude ? Contactez immédiatement un médecin. Ne mettez pas de chaussettes de compression de votre propre initiative pour traiter ces symptômes.

Herzog Support

Un choix confortable pour les voyages et un usage quotidien. La Support offre une compression graduelle autour du pied, de la cheville et du mollet et peut aider en cas de jambes lourdes, fatiguées ou légèrement gonflées. La chaussette est plus épaisse que la PRO et possède une semelle rembourrée. Cela assure un amorti et un confort supplémentaires lors de la marche, de la station debout et des périodes prolongées d’assise.

Convient pour :

  • les voyages en avion, en voiture et en train ;
  • les voyageurs à la recherche d’un confort supplémentaire sous les pieds ;
  • une légère rétention d’eau autour des chevilles ;
  • les jambes lourdes ou fatiguées ;
  • les périodes prolongées d’assise ou de station debout ;
  • un usage quotidien et un travail assis.

Chaussettes de compression Herzog PRO

Une chaussette de compression mesurée avec précision qui peut également être utilisée avec excellence pendant les voyages. La PRO est particulièrement intéressante pour les voyages plus longs de cinq heures ou plus, lorsque vos jambes restent presque immobiles pendant une période prolongée. La chaussette est mesurée en six points afin que l’ajustement et la répartition de la pression s’adaptent à la forme individuelle de la jambe.

Convient pour :

  • les voyages d’environ cinq heures ou plus ;
  • les voyageurs à la recherche d’une compression plus puissante et mesurée avec précision ;
  • les personnes souffrant régulièrement de jambes gonflées ou fatiguées ;
  • les sportifs qui utilisent également la même chaussette pendant l’effort et la récupération ;
  • les personnes présentant un risque accru de thrombose, après consultation d’un médecin ou d’un professionnel de santé.

Pour un soutien général et un confort supplémentaire, la Support est un choix logique. Le voyage dure-t-il plus de cinq heures ou avez-vous besoin d’une compression plus puissante et mesurée individuellement ? Dans ce cas, la PRO pourrait mieux vous convenir.

Foire aux questions

Qu’est-ce exactement que la thrombose du voyageur ?

La thrombose du voyageur est une forme de thrombose qui peut survenir en raison d’une immobilisation prolongée pendant un voyage, par exemple dans un avion, une voiture ou un train. Comme le muscle du mollet est peu sollicité, le sang circule plus lentement dans les jambes, ce qui peut augmenter le risque de formation d’un caillot sanguin. Il ne s’agit pas d’un diagnostic précis, mais d’un terme générique désignant la thrombose associée aux voyages.

Les bas de contention aident-ils à prévenir la thrombose du voyageur ?

Les bas de contention peuvent favoriser une meilleure circulation sanguine en exerçant une pression maximale au niveau de la cheville, qui diminue en remontant vers le genou. De nombreuses personnes constatent que leurs jambes sont moins lourdes ou moins gonflées après un long voyage lorsqu’elles portent des bas de contention. Ils ne préviennent pas la thrombose, mais favorisent la circulation sanguine lors d’une immobilisation prolongée.

Quand faut-il consulter un médecin en cas de symptômes après un voyage ?

Après un long voyage, il est conseillé de consulter un médecin si une jambe est douloureuse, chaude ou gonflée d’un seul côté. Il est également important de consulter un médecin en cas d’œdème persistant qui ne disparaît pas au repos et après avoir bougé. Ces symptômes peuvent indiquer une affection nécessitant des examens complémentaires.

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