Die Lösung für Sportler mit Oberschenkel- und Leistenverletzungen

Hamstring-Verletzungen

Meistens entsteht die Verletzung durch ein heftiges Antreten und Beschleunigen in der Mitte des Hamstrings. Auch durch eine abrupte Bewegung, ein Sliding, einen hohen Tritt oder einen Spagat können die Muskeln des Hamstrings reißen, dann aber eher in Richtung Gesäß. Im fortgeschrittenen Alter steigt das Risiko eines Rezidivs erheblich an. In der akuten Phase wendet man das RICE-Prinzip an: Ruhe, Kühlung und Kompression. Nach einer gewissen Ruhepause kann man langsam wieder mit dem Trainingsaufbau beginnen, wobei die Stärkung des Hamstrings im Vordergrund steht und mit Balanceübungen versucht wird, eine Wiederholung zu vermeiden.

Leistenverletzungen

In etwa einem Drittel der Fälle tritt eine Leistenverletzung akut auf. Oft nach einer explosiven Bewegung, zum Beispiel beim Schießen des Balls und dem abrupten Wenden und Drehen, also bei langen exzentrischen Kontraktionen. In zwei Dritteln der Fälle tritt eine Leistenverletzung eher allmählich infolge einer Überlastung über einen längeren Zeitraum auf.

Der Einsatz der Herzog PRO Compression Shorts

Obwohl Übungstherapie, ein guter Trainingsaufbau und ein umfassendes Aufwärmen Leisten- und Hamstring-Verletzungen vorbeugen können, ist dies oft nicht ausreichend. Herzog hat daher die PRO Sport Compression Shorts entwickelt. Diese Kompressionshose ist aus hochwertigen Mikrofasern gestrickt und bietet eine relativ hohe und abnehmende Kompression vom Knie (20 mmHg) bis zum unteren Bereich des Gesäßes (13 mmHg).

Die Oberschenkelmuskeln sind relativ dicke und schwere Muskeln, und während des Sports wird diese Muskelmasse stark hin- und hergeschüttelt. Die Herzog PRO Sport Compression Shorts reduziert durch eine relativ hohe, aber dosierte Kompression diese Stoßbelastung. Die Folge davon ist, dass weniger laterale Zugkräfte auf den Muskel- und Sehnenapparat ausgeübt werden.

Zudem wird durch den Gegendruck im Leistenbereich die Wahrscheinlichkeit von Leistenverletzungen stark reduziert. Der Kompressionsverlauf der Hose sorgt außerdem für eine verbesserte Durchblutung und Rückführung des venösen Blutes mit Stoffwechselprodukten. Die Mikrozirkulation in den Muskeln wird verbessert, wodurch Muskelermüdung entgegengewirkt und das Krampf-Risiko verringert wird.