Was bewirkt Kompressionsdruck beim Sport?
Kompressionsstrümpfe üben Druck auf den Unterschenkel aus, meist mit dem höchsten Druck um den Knöchel und allmählich weniger in Richtung Wade. Dies wird auch als graduelle Kompression bezeichnet.
Beim Sport hilft dieser Druck, den Unterschenkel stabiler zu halten. Viele Sportler empfinden dadurch weniger schwere Beine bei langen Belastungen oder intensiven Trainingseinheiten.
Darüber hinaus kann Kompression helfen, Muskelvibrationen zu reduzieren. Besonders beim Laufen werden Waden und Achillessehnen ständig Stößen ausgesetzt. Gute Kompression unterstützt diese Bereiche während der Bewegung.
Warum die Passform so wichtig ist
Kompression wirkt nur dann gut, wenn der Druck an den richtigen Stellen ankommt. Deshalb ist die Passform mindestens genauso wichtig wie der Kompressionsdruck selbst.
Viele Sportkompressionsstrümpfe arbeiten mit Standardgrößen wie S, M und L. In der Praxis unterscheiden sich Waden, Knöchel und Unterschenkellängen jedoch stark von Person zu Person. Ein Strumpf, der nicht gut sitzt, verliert einen Großteil seiner Wirkung.
Deshalb arbeitet Herzog Medical mit einem umfassenden Maßsystem, bei dem mehrere Messpunkte des Unterschenkels berücksichtigt werden. Auf diese Weise sitzt der Kompressionsstrumpf genauer und der Kompressionsdruck bleibt beim Sport besser verteilt.
