Warum bekommen Sie geschwollene Knöchel? Das sind häufige Ursachen

Warmes Wetter und geschwollene Knöchel

Sobald die Temperatur steigt, leiden viele Menschen schneller unter dicken Füßen und geschwollenen Knöcheln. Das ist kein Zufall. Durch Wärme erweitern sich die Blutgefäße, wodurch Flüssigkeit leichter aus den Blutgefäßen in das umliegende Gewebe gelangt.

Besonders an warmen Sommertagen fühlen sich die Beine dadurch oft schwerer, müder und unruhiger an. Es ist kein Zufall, dass viele Menschen an warmen Tagen oder im Urlaub Kompressionsstrümpfe tragen, um die Durchblutung der Unterschenkel zu unterstützen.

Geschwollene Knöchel auf Reisen

Auch bei langen Autofahrten oder Flugreisen treten häufig dicke Knöchel auf. Stundenlanges Sitzen führt dazu, dass die Blutzirkulation in den Beinen langsamer wird. Besonders in Flugzeugen, wo man sich wenig bewegt und der Luftdruck anders ist, bemerken viele Menschen, dass die Schuhe enger werden oder die Socken tiefe Abdrücke hinterlassen.

Kompressionsstrümpfe werden daher häufig auf Reisen verwendet. Durch den allmählichen Druckaufbau unterstützen sie die Blutzirkulation in den Unterschenkeln bei längerem Sitzen.

Bei den Kompressionsstrümpfen von Herzog Medical wird mit einem präzisen Messsystem gearbeitet, das auf 5 Messpunkten des Beins basiert. Dadurch passt sich die Kompression besser an den Unterschenkel an und es entsteht eine kontrollierte Druckverteilung vom Knöchel zum Knie.

Was hilft gegen geschwollene Knöchel?

Ausreichend Bewegung bleibt die wichtigste Grundlage. Regelmäßiges Gehen, die Beine ab und zu hochlegen und langes Sitzen vermeiden hilft oft schon enorm.

Zudem entscheiden sich viele Menschen für das Tragen von Kompressionsstrümpfen während:

• Flügen und Reisen
• Arbeit mit viel Stehen
• Sport
• warmem Wetter
• Erholungsphasen

Ein guter Kompressionsstrumpf unterstützt die Durchblutung der Unterschenkel mittels einer kontrollierten Druckverteilung. Dabei ist nicht nur die Kompression selbst wichtig, sondern auch die Passform. Wenn ein Kompressionsstrumpf anhand mehrerer Messpunkte am Unterschenkel richtig ausgemessen wird, passt die Druckverteilung genau zum Unterschenkel. Gerade diese Kombination aus präziser Kompression und einer guten Passform macht einen großen Unterschied im Tragekomfort und in der Unterstützung während des Tages.