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¿Cómo te pones las medias de compresión?

Te tranquilizamos de inmediato: ¡un poco de resistencia al ponértelas es señal de que tus medias ofrecen exactamente la cantidad justa de compresión!

Colocación de medias de compresión

¿Te resulta complicado ponerte nuestros calcetines? ¡No te preocupes, no eres el único! Hemos preparado un práctico vídeo instructivo para ti. Así, ponértelos será pan comido y, además, tus calcetines se mantendrán impecables. Practica un poco y en un abrir y cerrar de ojos serás todo un experto.

¿Tienes dificultades para ponerte los calcetines? ¡No te preocupes, un poco de resistencia al ponértelos es precisamente una señal de que te quedan perfectamente!

Colocación de tubos

¿Tienes dudas sobre cómo ponerte las mangas? No eres el único, por eso hemos creado un vídeo breve que te muestra exactamente cómo hacerlo. Las mangas PRO Compression son fáciles de usar, pero requieren una técnica adecuada para colocarlas. En el vídeo explicamos con calma a qué debes prestar atención y cómo distribuir bien el material sobre la parte inferior de la pierna. Así evitarás estiramientos innecesarios o daños y el efecto de compresión se mantendrá óptimo.

Veelgestelde vragen

Stappenplan: Hoe trek je Herzog compressiekousen aan?

Met deze stappen zorg je ervoor dat je Herzog compressiekousen goed en comfortabel zitten:

  1. Voorbereiding:
    Zorg dat je voeten schoon en droog zijn.
  2. Keer de kous binnenstebuiten:
    Ga met je hand in de kous en draai de Herzog compressiekous binnenstebuiten tot aan de hiel. Nu is alleen het voetgedeelte nog in zijn uitgangspositie.
  3. Voet in de kous:
    Plaats je voet in het voetgedeelte van de kous en begeleid de kous over je voet en hiel.
  4. Kous omhoog trekken:
    Begeleid de kous langzaam en gelijkmatig omhoog over je enkel en verder over je kuit. Zorg ervoor dat de kous strak en zonder plooien zit.

Klopt het dat het aantrekken van mijn kousen lastig gaat?

Heb je moeite met het aantrekken van je kousen? Geen zorgen, een beetje weerstand bij het aantrekken is juist een teken dat ze precies de juiste hoeveelheid compressie bieden! Als een compressiekous gemakkelijk aan te trekken is, heeft deze minder dan 30 mmHg compressie en is de blessurepreventieve werking niet gegarandeerd. Onze medisch gecertificeerde PRO kousen bieden een aflopende compressie van 32 mmHg bij de enkel tot 23 mmHg bij de knie. Dit zorgt voor optimale blessurepreventie, verbeterde bloedcirculatie en een snelle afvoer van afvalstoffen.

¿Sabías que puedes ponerte nuestras medias de compresión más fácilmente con la ayuda de una bolsa para sándwiches? Aquí tienes una explicación paso a paso:

  1. Preparación
    Toma una bolsa para sándwiches y colócala sobre tu pie. Asegúrate de que la bolsa quede ajustada al pie sin que quede demasiado aire ni arrugas.
  2. Da la vuelta a la media:
    Introduce la mano en la media y da la vuelta a la media de compresión Herzog hasta el talón. Así, solo la parte del pie quedará en su posición original.
  3. Colocación: Introduce el pie (con la bolsa para sándwiches alrededor) en la media. A continuación, desliza la media lentamente y de manera uniforme hacia arriba por el tobillo. (La bolsa para sándwiches permite que la media se deslice fácilmente por el pie sin ofrecer demasiada resistencia.)
  4. Retirar la bolsa:
    Una vez que la media esté bien colocada sobre el pie y el tobillo, retira la bolsa.
  5. Seguir subiendo la media:
    Sigue subiendo la media hasta justo debajo de la rodilla.

¿Tienes dificultades para quitarte las medias de compresión?

Debido a su alta compresión y ajuste ceñido, las medias de compresión Herzog pueden ser un poco más difíciles de quitar que unos calcetines deportivos normales. Precisamente esa compresión firme proporciona el soporte específico durante el deporte y la recuperación. Con la técnica adecuada, quitárselas resulta mucho más fácil y evitas estirarlas innecesariamente. Por eso, consulta nuestras prácticas instrucciones para quitarlas, con una explicación paso a paso.

Instrucciones de extracción
sporter trekt compressiekousen aan voor een training