Wie beugt man Oberschenkel- und Leistenverletzungen vor?

Wie beugt man Oberschenkel- und Leistenverletzungen vor?
  • Marketing Herzog

Kompressionsshorts, die bei jedem Training an Ort und Stelle bleiben!

Sportler, die als Reaktion auf eine explosive Bewegung an die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Leistengegend oder den Oberschenkel greifen… Leider sehen wir das nur allzu oft. Schnelles Beschleunigen, Sprinten, Bremsen und andere Bewegungen, die viel Kraft auf den Oberschenkel ausüben, verursachen häufig Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur und der Leistengegend. Ein ausgiebiges Aufwärmen und eine gute Trainingsstruktur können zwar dabei helfen, solchen Verletzungen vorzubeugen, doch oft reicht dies nicht aus. Herzog hat deshalb die PRO Sport Kompressionsshorts entwickelt.
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Verletzungen der Oberschenkel- und Leistengegend

Vielleicht kennst du es schon... Nach der Winterpause brennst du besonders darauf, wieder mit dem Training anzufangen. Du nimmst mit gutem Mut deinen Sportrhythmus wieder auf, aber leider... verspürst du nach einer falschen Bewegung einen starken Schmerz in der Mitte deiner Oberschenkelmuskulatur, direkt unter deinem Gesäß oder in deiner Leistengegend. Beim Sprinten, abruptem Bremsen, Drehen und Wenden kann es zu Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur und der Leistengegend kommen. Vor allem nach einer Ruhephase, in der Ihr Körper weniger belastbar ist. Die innovative Herzog Sport Kompressionshose wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung dieser Art von Verletzungen eingesetzt. Die Hose ist ideal für Fußballspieler, Hockeyspieler und Rugbyspieler. Auch bei Skatern, Läufern und Skifahrern ist die Hose beliebt.

Benutzerdefinierte Kompression

Was genau bewirken Kompressionshosen? Die Herzog PRO Sport Kompressionsshorts sind aus hochwertigen Mikrofasern gestrickt und bieten eine hohe und abnehmende Kompression von oberhalb des Knies (20 mmHg) bis zur Unterseite des Gesäßes (13 mmHg). Diese spezielle Kompressionssequenz verbessert die Durchblutung und den Rückfluss von Blut mit Stoffwechselabfallprodukten in den Oberschenkeln. Dadurch kommt es bei Ihnen als Sportler zu einer (schnelleren) Muskelermüdung und Sie verringern das Risiko von Krämpfen. Die richtige Größe der Herzog PRO Kompressionsshorts wird anhand von 3 Messpunkten ermittelt. Dadurch erhalten Sie eine gute Vorstellung vom Profil Ihres Oberschenkels und stellen sicher, dass die Passform der Hose genau auf Ihre Beinkontur abgestimmt ist. Über die Herzog benutzerdefinierte App können Sie ganz einfach herausfinden, welche Kompressionsshortsgröße zu Ihnen passt.

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Geringeres Risiko einer Muskelschädigung

Ihre Oberschenkelmuskulatur ist eine relativ dicke und schwere Muskulatur. Diese Muskelmasse wird während Ihrer Sportausübung erheblich hin und her geschüttelt. Die Herzog PRO Sport Kompressionsshorts sorgen dafür, dass diese Stoßbelastung durch die gemessene Kompression reduziert wird. Es werden weniger seitliche Kräfte auf Ihre Muskelfasern ausgeübt und das Risiko einer Muskelschädigung wird deutlich reduziert. Die Muskelmasse Ihres Oberschenkels bleibt kompakt, wodurch die Zugkräfte auf Sehnen und Ansatzpunkte deutlich reduziert werden. Darüber hinaus wird durch den Gegendruck im Leistenbereich das Risiko von Leistenverletzungen deutlich reduziert.

Neuanfang nach Ihrer Verletzung

Erholen Sie sich von einer Oberschenkel- oder Leistenverletzung? Bevor Sie wieder mit dem Wettkampftraining beginnen, ist es wichtig, dass Sie bereit sind. Sie müssen Vertrauen in Ihren Körper haben und sicherstellen, dass Sie fit und stark genug sind, um Ihren Sport auszuüben. Natürlich hängt die Genesung auch von der Schwere Ihrer Verletzung ab. Wenn Sie mit einer Leistenverletzung zu kämpfen haben, ist es ratsam, Ihre Adduktorenmuskeln zu trainieren. Diese Muskeln sind oft am stärksten betroffen und können beispielsweise durch die „Kopenhagener Adduktion“ leicht gestärkt werden. Auch bei einer Oberschenkelverletzung ist es wichtig, die Muskulatur zu stärken. Die Nordic Curl-Übung eignet sich perfekt zur Kräftigung Ihrer Oberschenkelmuskulatur.

Spitzensportler sind überzeugt

Das Tragen der Herzog PRO Sport-Kompressionshose bietet viele Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen und Schmerzen in der hinteren Oberschenkelmuskulatur, der Leiste und dem Oberschenkel. Kompressionshosen sind ein beliebtes und wertvolles Hilfsmittel für Sportler, die das Beste aus ihrer Leistung herausholen möchten. Beispielsweise trägt Jorien ter Mors, dreimalige Olympiasiegerin im Eisschnelllauf, die Hose gerne zur Unterstützung ihres Krafttrainings. Auch immer mehr professionelle Fußballspieler geben an, dass sie vom Tragen der Herzog Kompressionsshorts profitieren. Die Hose wird daher vom medizinischen Personal verschiedener Paid-Football-Organisationen empfohlen.

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