Tijdens langere wandelingen krijgen je onderbenen veel herhalende belasting te verwerken. Goede ondersteuning helpt om comfortabel te blijven bewegen en vermoeide benen te beperken. Compressie kan daarbij een waardevolle ondersteuning zijn, zowel tijdens het wandelen als bij het herstel daarna.
Wandelen met compressiekousen
Tijdens een lange wandeltocht zoals de Amsterdam City Walk worden je onderbenen continu belast. Met elke stap verwerken je spieren kleine schokjes en herhalende bewegingen. Daarbij ontstaan kleine beschadigingen in het spierweefsel – een normaal proces waar je lichaam meestal snel van herstelt. Wanneer dit herstel tijdelijk achterblijft, kan er vocht in de onderbenen blijven hangen. Dat komt doordat spierweefsel uit eiwit bestaat en eiwit vocht aantrekt. Het gevolg kan zijn dat je benen zwaar of wat opgezwollen aanvoelen, wat de doorbloeding minder efficiënt maakt en het afvoeren van afvalstoffen vertraagt.
Support compressiekousen
De Herzog Support Compressiekous geeft een nauwkeurig opgebouwde druk, die van de enkel naar de knie geleidelijk afneemt. Deze compressie stimuleert de bloedcirculatie en helpt het lichaam om afvalstoffen sneller af te voeren. Zo blijft je doorbloeding optimaal, zelfs tijdens intensieve inspanning. Draag je de kousen ook na je wandeling, dan ondersteun je bovendien het herstel én ben je sneller klaar voor je volgende stap.
Shop de Supportkousen
Compressie enkelsokken
Naast de langere Support Compressiekousen zijn ook de PRO Compressie Enkelsokken uitermate geschikt voor compressie tijdens wandelingen. De enkelsok geeft ondersteuning aan de voetboog en ontlast de peesplaat. Door het zachte voetbed en de vocht afvoerende eigenschappen zijn beide producten een hulpmiddel om sneller te herstellen en bekende wandelblessures te voorkomen.
Shop de enkelsokken
Urenlang wandelplezier met:
Academas
Praktijk fysiotherapie Leusden
"Ik heb een aantal fanatieke golfers, wandelaars en hardlopers zonder blessures laten kennismaken met de sokken. Door het dragen van de sokken gaf men aan dat zowel tijdens het dagelijks leven als gedurende inspanning, de voeten veel minder vermoeid en dik werden. De feedback die ik terugkreeg, was dat de sokken prettig aanvoelen aan de voet en onder het voetgewelf duidelijk meer steun geven ten opzichte van reguliere sokken."
"Ik heb een aantal fanatieke golfers, wandelaars en hardlopers zonder blessures laten kennismaken met de sokken. Door het dragen van de sokken gaf men aan dat zowel tijdens het dagelijks leven als gedurende inspanning, de voeten veel minder vermoeid en dik werden. De feedback die ik terugkreeg, was dat de sokken prettig aanvoelen aan de voet en onder het voetgewelf duidelijk meer steun geven ten opzichte van reguliere sokken."
Jolanda Rosien
Praktijk podotherapie in Assen
"Ik heb nu enige tijd met de sokken gelopen. Ze bevallen prima want de peesplaat onder de voet wordt duidelijk rustiger. Dus dit is zeker een zinvolle aanvulling op de huidige behandeling van plantaire fascia klachten en hielspoor. Verder valt het me op dat het plantaire vet capiton onder de hiel (vetkussentje onder het hielbot) lekker bij elkaar wordt gehouden waardoor de natuurlijke schokdemping weer wat beter wordt. Ik kreeg duidelijk verlichting van pijn bij het wat langer wandelen in mijn peesplaat."
"Ik heb nu enige tijd met de sokken gelopen. Ze bevallen prima want de peesplaat onder de voet wordt duidelijk rustiger. Dus dit is zeker een zinvolle aanvulling op de huidige behandeling van plantaire fascia klachten en hielspoor. Verder valt het me op dat het plantaire vet capiton onder de hiel (vetkussentje onder het hielbot) lekker bij elkaar wordt gehouden waardoor de natuurlijke schokdemping weer wat beter wordt. Ik kreeg duidelijk verlichting van pijn bij het wat langer wandelen in mijn peesplaat."
