Background Image

HIELSPOOR

Heb je hevige pijnscheuten in je hiel bij het lopen? Een stekend gevoel onder je voet? Zijn je eerste stappen bij het opstaan stijf en pijnlijk? Mogelijk is er sprake van een irritatie of beginnende ontsteking van het peesblad van de voetzool, meestal onder de hiel. Dit wordt hielspoor genoemd. De Herzog PRO Compressie Enkelsokken helpen met het voorkomen en herstellen van hielspoor. 

Bestel hier

Wat is de oorzaak van hielspoor?

Overbelasting is de belangrijkste oorzaak van hielspoor. Onder de voet loopt het peesblad dat het hielbeen verbindt met de bal van de voorvoet en de voetboog op spanning houdt. Urenlang staan op verkeerd schoeisel verhoogt deze spanning. Wanneer de druk, bijvoorbeeld door overgewicht of doorgezakte voeten, te groot wordt, ontstaan er scheurtjes bij de aanhechting aan het bot. Als reactie daarop zet het lichaam een 'spoor' af: een stukje bot aan het hielbot om de aanhechting van de pees te verstevigen. Dit is het begin van hielspoor.

Peesplaatontsteking wordt vaak in één adem genoemd met hielspoor, wat ten onrechte gebeurt. Hielspoor is het uitstekende stukje bot aan het hielbeen, maar de pijn komt niet daarvandaan. De echte boosdoener is een geïrriteerd of ontstoken peesblad. Hielspoor is dus juist het gevolg en niet de oorzaak. Hielspoor is op zich onschuldig. Pas als het weefsel van het peesblad ontstoken raakt, ervaar je een felle pijn onder de hiel.

Side Image

Het behandelen van hielspoor

Ontsteking van de peesplaat kan ontstaan door ouderdom, diabetes, platvoeten of holvoeten. Het kan ook optreden bij hardlopen, vooral als je schoenen draagt die schokken onvoldoende opvangen of weinig steun geven, waardoor het hielbeen veel te verduren krijgt. Een geschikt hulpmiddel om hielspoor te behandelen zijn de Herzog Compressie Enkelsokken. Deze bieden stevige compressie aan het voetgewelf en rond de hiel-wreeflijn. Onder de voet loopt het peesblad dat het hielbeen verbindt met de bal van de voorvoet. De extra compressie is belangrijk om de natuurlijke welving van de voetzool in stand te houden en de peesplaat te ontlasten, waardoor de voetboog minder doorzakt.

Side Image
Expert Image

Cor Lambregts

Oud marathonkampioen

"Ik maak niet vlug reclame, maar dit zijn echt supersokken. Niet dat je er harder door gaat rennen… nee dat niet, maar sinds ik ze draag, heb ik geen last meer van mijn hielspoor. Iets waar ik ruim drie jaar last van heb gehad. Mijn loopplezier is weer helemaal terug en… per saldo loop je dus dan ook weer sneller!!"

"Ik maak niet vlug reclame, maar dit zijn echt supersokken. Niet dat je er harder door gaat rennen… nee dat niet, maar sinds ik ze draag, heb ik geen last meer van mijn hielspoor. Iets waar ik ruim drie jaar last van heb gehad. Mijn loopplezier is weer helemaal terug en… per saldo loop je dus dan ook weer sneller!!"

Marathon