Correr en invierno presenta desafíos. El frío, los días oscuros y las carreteras resbaladizas a veces dificultan mantener la motivación. Pero lo que es aún más importante: el riesgo de lesiones musculares y tendinosas aumenta considerablemente en invierno. Las bajas temperaturas suelen hacer que los músculos estén más rígidos, lo que aumenta la probabilidad de sobrecarga. Afortunadamente, puedes protegerte y evitar lesiones con el apoyo adecuado, como las medias de compresión Herzog.
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