De oplossing voor sporters met hamstring-en liesblessures

Compressie shorts voor explosieve sporters

Herzog Medical staat bekend als grondlegger en pionier op het gebied van compressie in de sport. De knielange kousen van Herzog worden al sinds jaar en dag veel gebruikt door sporters. Nieuw toegevoegd aan het assortiment zijn de PRO Compression Shorts. Behandel jij fanatieke voetballers, hockeyers of sprinters in je praktijk? Dan hoor je het helaas maar al te vaak: sporters die door krachtig aanzetten, sprinten, afremmen of andere explosieve bewegingen een hamstring- of liesblessure hebben opgelopen. Hoewel rekken, spierversterking en balansoefeningen belangrijk zijn in het revalidatieproces, blijkt dat vaak niet voldoende. Bovendien zijn veel patiënten nonchalant als het gaat om het nauwgezet volgen van hun oefenprogramma. Bij veldsporten zoals voetbal en hockey behoren liesblessures tot de top 3 van meest voorkomende blessures, en bij voetbal vormen hamstringblessures 12% tot 16% van alle blessures. Hoe kun je als fysiotherapeut extra ondersteuning bieden om herhaling te helpen voorkomen?

Side Image

Hamstringblessures

Meestal ontstaat de blessure door het fel aanzetten en accelereren in het midden van de hamstring. Ook door een abrupte beweging, een sliding, hoge trap of spagaat kunnen de spieren van de hamstring inscheuren maar dan meer richting de bil. Bij gevorderde leeftijd wordt de kans op recidief aanzienlijk groter. In de acute fase pas je het RICE principe toe: rust, cooling en compressie. Na wat rust kun je weer langzaam beginnen met de trainingsopbouw waarbij het sterker maken van de hamstring voorop staat en met ballansoefeningen tracht je herhaling te voorkomen.

Liesblessures

In ongeveer één derde van de gevallen treedt een liesblessure acuut op. Vaak na een explosieve beweging, bijvoorbeeld bij het trappen van de bal en het abrupt wenden en keren, dus bij lange excentrische contracties. In twee derde van de gevallen treedt een liesblessure meer geleidelijk op ten gevolge van overbelasting en dat gedurende wat langere tijd.

De inzet van de Herzog PRO Compression Shorts

Hoewel oefentherapie, een goede trainingsopbouw en een uitgebreide warming up lies- en hamstringblessures kunnen helpen voorkomen, is dit vaak niet voldoende. Herzog heeft daarom de PRO Sport Compression Shorts ontwikkeld. Deze compressiebroek is gebreid van hoogwaardige microvezels en biedt een relatieve hoge en afnemende compressie vanaf de knie (20 mmHg) tot de onderkant van de bil (13 mmHg).

De bovenbeenspieren zijn relatief dikke en zware spieren en tijdens sportbeoefening wordt deze spiermassa fors heen en weer geschud. De Herzog PRO Sport Compression Shorts zorgt door een relatieve hoge maar gedoseerde compressie voor het verminderen van deze schokbelasting. Het gevolg hiervan is dat er minder laterale trekkrachten worden uitgeoefend op spier- en peesapparaat.

Bovendien wordt door de tegendruk in de liesregio de kans op liesblessures sterk verminderd. Het compressieverloop van de broek zorgt tevens voor een verbeterde doorbloeding en terugstroom van het veneuze bloed met afvalstoffen. De microcirculatie in de spieren wordt verbeterd waardoor spiervermoeidheid wordt tegengegaan en de kans op kramp wordt verkleind.

Side Image

Compressie op maat

Wat maakt deze broek zo speciaal? De confectiemaat van de Herzog PRO Compression Shorts wordt bepaald op basis van 3 precies gedefinieerde opmeetpunten. Dit zorgt ervoor dat de pasvorm van de broek precies is afgestemd op de beencontour van de sporter. Alleen de taillemaat of het lichaamsgewicht kan natuurlijk nooit een juiste graadmeter zijn om te komen tot een broek die is afgestemd op de specifieke beenmaten van de speler. Via de Herzog maatapp kun je eenvoudig nagaan welke maat compressieshort bij jou past.

Topsporters zijn overtuigd

De compressiebroek is een populair en waardevol hulpmiddel voor sporters die alles uit hun prestaties wil halen. Ook steeds meer spelers uit het Betaalde Voetbal geven aan baat te hebben bij het dragen van de Herzog Compression Shorts. De broek wordt dan ook aanbevolen door de medische staf van verschillende Betaalde Voetbal Organisaties.

Expert Image

Paul Jongmans

Voormalig fysiotherapeut NAC BREDA

“In mijn periode als fysiotherapeut bij NAC Breda heb ik veel spelers de PRO Compression Shorts van Herzog Medical aangeraden. Deze broeken worden zowel preventief als curatief gedragen. Binnen het voetbal is de incidentie van lies- en hamstringblessures hoog. Met de shorts van Herzog heb je als fysiotherapeut een extra middel om deze problematiek goed te managen.”

“In mijn periode als fysiotherapeut bij NAC Breda heb ik veel spelers de PRO Compression Shorts van Herzog Medical aangeraden. Deze broeken worden zowel preventief als curatief gedragen. Binnen het voetbal is de incidentie van lies- en hamstringblessures hoog. Met de shorts van Herzog heb je als fysiotherapeut een extra middel om deze problematiek goed te managen.”