HYROX verovert in razendsnel tempo de wereld van functionele fitness. Het combineert hardlopen met functionele oefeningen in een vast patroon, waarbij uithoudingsvermogen, kracht en strategie samenkomen. Een race bestaat uit 8 kilometer hardlopen, afgewisseld met 8 workouts zoals sled push, wall balls en farmers carry. Klinkt pittig? Dat is het ook. Maar met de juiste voorbereiding – én het juiste materiaal – maak je echt het verschil.
Wat is HYROX precies?
HYROX is een indoor raceformat dat wereldwijd georganiseerd wordt. Elke deelnemer voltooit hetzelfde parcours:
- 1 km hardlopen
- 1 functionele oefening
- En dat herhaal je 8 keer
Het unieke aan HYROX is dat het toegankelijk is voor recreatieve sporters én competitief uitdagend voor atleten. Het combineert hardlopen met kracht zodat je lichaam zwaar wordt belast, met name je onderbenen.