Trombose in het been: symptomen, oorzaken en risico's

Herzog Medical
4 november 2025

Trombose in het been ontstaat wanneer een bloedstolsel de doorbloeding in een diepe ader blokkeert, meestal in de kuit of het bovenbeen. De klachten beginnen vaak onschuldig, met een zwaar gevoel of lichte zwelling na een lange reis of een dag stilzitten. Toch kan een trombosebeen ernstige gevolgen hebben als het niet op tijd wordt herkend. Vooral tijdens en na lange vliegreizen of autoritten neemt het risico toe, omdat het bloed minder goed doorstroomt wanneer je uren stilzit.

Veel mensen dragen daarom Herzog compressiekousen tijdens lange reizen, omdat gecontroleerde druk op het onderbeen de doorbloeding kan ondersteunen wanneer je lange tijd stilzit. Dat betekent niet dat trombose hiermee wordt voorkomen of behandeld, want de diagnose en behandeling horen altijd bij een huisarts of specialist thuis. Wel kan het dragen van compressie tijdens reizen bijdragen aan een prettiger gevoel in de benen, naast andere maatregelen zoals bewegen en voldoende water drinken.

Wat gebeurt er in je been bij trombose?

Trombose in het been ontstaat wanneer een bloedstolsel, ook wel trombus genoemd, een diepe ader afsluit. Dit gebeurt meestal in de kuit, maar kan ook hoger in het been optreden. Doordat het bloed niet meer goed kan wegstromen, ontstaat er druk in het aangetaste gebied. Dit merk je vaak als een zwaar, gespannen gevoel in het onderbeen, soms gecombineerd met lichte zwelling. Het lichaam probeert het bloed via omliggende adertjes af te voeren, maar dat lukt niet altijd voldoende om klachten te voorkomen.

De oorzaken van trombose zijn uiteenlopend. Langdurige immobiliteit is een bekende factor, denk aan een lange vliegreis, een ziekenhuisopname of een periode van bedrust na een operatie. Ook hormonale invloeden, zoals de anticonceptiepil of zwangerschap, verhogen het risico. Daarnaast spelen genetische aanleg, roken en overgewicht een rol bij het ontstaan van bloedstolsels. Bij een zittend beroep, waarbij de kuitspier lange tijd niet actief pompt, dragen sommige mensen medische compressiekousen van Herzog als ondersteuning van de bloedsomloop, al blijft de precieze oorzaak van klachten iets voor de huisarts om te beoordelen.

Reizen vormt een specifiek risicomoment, omdat je tijdens een vlucht of lange autorit urenlang in dezelfde houding zit. De kuitspier, die normaal als pomp werkt om bloed omhoog te sturen, staat dan grotendeels stil. Dit kan resulteren in een opeenhoping van bloed in de onderbenen, wat het risico op stolselvorming vergroot. Mensen met een zittend beroep herkennen dit gevoel soms ook aan het einde van een werkdag. Meer over deze samenhang lees je bij klachten door een zittend beroep.

Welke symptomen wijzen op een trombosebeen?

De symptomen van trombose in het been variëren per persoon, maar een aantal signalen keert vaak terug. Een zwaar of gespannen gevoel in de kuit, vaak eenzijdig, is een veelvoorkomende eerste klacht. Daarnaast valt zwelling op, soms subtiel en soms duidelijk zichtbaar doordat het been dikker aanvoelt dan normaal. Ook roodheid of een warm aanvoelende huid ter hoogte van de aangedane ader kan wijzen op een trombosebeen. Pijn die toeneemt bij lopen of bij het strekken van de voet wordt eveneens vaak gemeld.

Niet iedereen herkent deze signalen meteen als iets ernstigs, zeker omdat een zwaar gevoel in de benen ook voorkomt na een lange werkdag of een intensieve sportinspanning. Het verschil zit vaak in de eenzijdigheid en de mate waarin de klachten aanhouden of verergeren. Waar spierklachten meestal binnen een paar dagen afnemen, blijven trombose gerelateerde klachten vaak aanwezig of nemen ze juist toe. Bekijk voor vergelijkbare klachten aan de kuit ook de informatie over kuitklachten, zodat je het verschil beter kan inschatten.

Omdat trombose een medische aandoening is, is het belangrijk om bij aanhoudende of toenemende klachten altijd een huisarts of specialist te raadplegen. Zelf diagnosticeren op basis van symptomen alleen is niet mogelijk, en uitstel kan risico's vergroten. Ook wanneer klachten lijken op spataderen of een andere vaataandoening, is medische beoordeling nodig om onderscheid te maken. Meer achtergrondinformatie over trombose specifiek vind je op de pagina over trombose.

Producten in deze blog

Support Compressiekousen Grijs

€44,95

Support Compressiekousen Grijs

€44,95

Support Compressiekousen Zwart

€44,95

Support Compressiekousen Zwart

€44,95

Wat kun je doen om het risico tijdens reizen te beperken?

Tijdens lange reizen kun je zelf een aantal dingen doen om de doorbloeding in de benen op gang te houden. Regelmatig opstaan en een stukje lopen door het vliegtuig of tijdens een tussenstop helpt de kuitspier actief te houden. Ook het aanspannen van de kuitspier terwijl je zit, door je voeten op en neer te bewegen, ondersteunt de bloedstroom. Voldoende water drinken en het beperken van alcohol tijdens de reis dragen eveneens bij aan een betere doorbloeding.

Compressie speelt hierbij ook een rol, omdat gecontroleerde druk op het been de veneuze doorstroming kan ondersteunen tijdens langdurig zitten. De Herzog PRO Compressiekousen zijn ontwikkeld vanuit medische compressietechnologie en dragen een MDR keurmerk, wat betekent dat ze voldoen aan de eisen voor medische hulpmiddelen. Ze worden individueel aangemeten op zes meetpunten, zodat de graduele drukopbouw aansluit bij de vorm van het been. Meer uitleg over dit principe staat bij de werking van compressie.

Herzog werkt al ruim twintig jaar aan compressietechnologie die zowel door sporters als door zorgprofessionals wordt gebruikt, van herstel na inspanning tot ondersteuning tijdens lange reizen. Die ervaring vertaalt zich in producten zoals de vliegtuigsokken, die veel reizigers dragen als aanvulling op bewegen en voldoende drinken. Compressie vervangt geen medisch advies bij trombose, maar past wel binnen een breder beeld van maatregelen die de doorbloeding in de benen kunnen ondersteunen tijdens situaties met langdurige inactiviteit.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een zwaar gevoel in de benen en trombose?

Een zwaar gevoel na een lange dag of intensieve inspanning verdwijnt meestal na rust. Bij trombose blijven klachten vaak aanhouden of nemen ze toe, vaak gecombineerd met zwelling, roodheid of pijn aan één been. Bij twijfel is het belangrijk om dit door een huisarts te laten beoordelen.

Verhoogt een lange vliegreis het risico op trombose?

Langdurig stilzitten tijdens een vlucht kan de doorbloeding in de benen vertragen, wat het risico op een bloedstolsel kan vergroten. Bewegen tijdens de vlucht, kuitspieren aanspannen en voldoende water drinken helpen de doorstroming op gang te houden. Bij bestaande risicofactoren is het verstandig om dit vooraf met een arts te bespreken.

Kunnen compressiekousen trombose voorkomen?

Compressiekousen kunnen de doorbloeding tijdens langdurig zitten ondersteunen, maar ze voorkomen of behandelen geen trombose. De diagnose en behandeling van trombose horen altijd bij een huisarts of specialist. Compressie is hooguit een aanvullende maatregel naast bewegen en voldoende drinken.

Nieuwste blogs

Het hysterese-effect van Herzog compressiekousen: wat betekent het?

Ontdek hoe het hysterese-effect in de garens van Herzog compressiekousen werkt en waarom dit van belang is tijdens het bewegen.

Lees meer
24 september 2026

Op weg naar de Amsterdam City Walk met Herzog Medical

De Amsterdam City Walk komt eraan! Ontdek hoe je je voorbereidt op een lange wandeltocht en waarom aandacht voor je voeten, benen en herstel belangrijk is.