Tendón de Aquiles rígido por la mañana: ¿qué significa?

¿Cuándo debes prestar especial atención a tu tendón de Aquiles?

No todas las molestias matutinas indican una lesión, pero hay señales que requieren especial atención. Si las molestias duran más de unos minutos, si notas una hinchazón evidente o si el dolor al caminar no disminuye, sino que aumenta, es prudente tener precaución. Esto puede indicar una sobrecarga del propio tendón o el inicio de una lesión del tendón de Aquiles. Encontrarás más información sobre las distintas formas de lesiones tendinosas en la página sobre lesiones del tendón de Aquiles.

A veces, la rigidez del tendón de Aquiles se asocia con molestias en otras zonas de la parte inferior de la pierna, como una pantorrilla tensa o dolor en el talón. Quien, además de rigidez matutina, experimente dolor en la parte inferior del talón debería descartar la posibilidad de espolón calcáneo. Una pantorrilla tensa o fatigada también puede aumentar la tracción sobre el tendón de Aquiles, haciendo que las molestias matutinas sean más perceptibles.

Si hay una hinchazón persistente alrededor del tobillo, el tendón está caliente o enrojecido, o el dolor te despierta por la noche, es aconsejable consultar a un médico de familia o a un especialista. Esto es especialmente importante cuando también hay tobillos hinchados sin una causa deportiva evidente, ya que puede indicar otro proceso en el organismo, como un problema vascular. Ante la sospecha de trombosis o edema, siempre es necesaria una evaluación médica; no es un síntoma que deba observarse por cuenta propia ni que requiera simplemente ajustar los entrenamientos.