5 Tips om je hardloop-drive vast te houden!

Track your progress

Installeer een sport-app, zoals Strava, die jouw activiteiten en vooruitgang monitort. Strava houdt met GPS de basics bij van je hardloopsessie: tijd, afstand, snelheid en een routekaart van waar je op welk tijdstip hebt gelopen. Bovendien geeft de app een mooi weekoverzicht van de door jouw gemaakte kilometers. Hoe gaaf is het als je dit getal elke week een beetje ziet oplopen. Wil je heel gestructureerd aan de slag gaan met hardlopen? Strava heeft ook de mogelijkheid om een ‘wekelijks doel’ in te stellen.

Beloon jezelf

Gun jezelf af en toe iets nieuws voor in je sport-garderobe. Met een sportoutfit die lekker zit krijgt je zelfvertrouwen automatisch een boost! En bovendien is het extra leuk om in een mooi, nieuw setje door het plantsoen te flaneren. Herzog PRO Sport Compressiekousen en tubes zijn een fashionable én functioneel accessoire. Tijdens het hardlopen beperk je namelijk het risico op achillespeespijntjes, kuitklachten en scheenbeenblessures. Door het schokdempende effect van de kousen wordt er namelijk minder aan je pezen en achillespees getrokken. Ook vindt er minder spierweefselbeschading plaats. Het effect? Minder spierpijn en benen die bij de volgende run fris voelen! Herzog kousen zijn in allerlei kleuren verkrijgen en maken jouw sportlook compleet.