Je wilskracht kun je trainen! Wil je weten hoe?
Is jouw discipline momenteel ook ver te zoeken? Het regenachtige weer, de ‘after-vakantie blues’ of spierpijn van je vorige work out… genoeg excuses om je training weer eens over te slaan. Vaak onder het mom: ‘ja maar morgen pak ik het hardlopen écht op’. Betrap jij jezelf er op dat je je sportvoornemens vaak een week volhoudt en ze dan weer verslonst? Hoe kun je ervoor zorgen dat je je hardloop-drive vasthoudt? Dit heeft alles te maken met wilskracht. Tsja…dat is het intrappen van een open deur. Maar wist je dat je die wilskracht heel gemakkelijk kunt trainen? Wij geven je 5 tips om je voornemens vast te houden.
