Op zaterdag 17 oktober 2026 staat Amsterdam in het teken van wandelen tijdens de Amsterdam City Walk. Duizenden wandelaars trekken door de hoofdstad en kunnen hierbij kiezen uit verschillende afstanden. Van een ontspannen wandeling door Amsterdam tot een wat langere uitdaging: iedere afstand vraagt om een goede voorbereding en aandacht voor herstel.
Herzog Medical is dit jaar recovery partner van de Amsterdam City Walk. Een mooie samenwerking die goed past vij een evenement dat draait om bewegen en herstel. Want hoewel wandelen vaak als een rustige manier van bewegen wordt gezien, kan een lange wandeltocht behoorlijk wat vragen van je voeten en benen.
Veelgestelde vragen over wandelen
Hoe bereid ik mij voor op een lange wandeltocht?
Welke sokken zijn geschikt voor wandelen?
Kan ik compressiekousen dragen tijdens het wandelen?
Moet ik nieuwe sokken of kousen eerst testen?
Nieuwste blogs
Trailrunning versus hardlopen op de weg: wat zijn de verschillen?
Trailrunning of hardlopen op asfalt: wat zijn de verschillen en wat betekent dit voor je lichaam? Ontdek hoe ondergrond, spierbelasting en uitrusting je prestaties beïnvloeden en hoe je goed voorbereid op pad gaat.
Hardlopen in de kou: 3 tips om fit te blijven tijdens koude dagen
Hardlopen in de kou? Met de juiste voorbereiding blijf je ook tijdens koude dagen comfortabel sporten! Ontdek 3 praktische tips over een goede warming-up, de juiste hardloopkleding en optimaal herstel.
De kunst van triathlon: training, voeding en herstel
Lees meer over hoe je met de juiste balans tussen training, voeding en herstel het beste uit jezelf haalt tijdens een triathlon.
Het hysterese-effect van Herzog compressiekousen: wat betekent het?
Ontdek hoe het hysterese-effect in de garens van Herzog compressiekousen werkt en waarom dit van belang is tijdens het bewegen.
Op weg naar de Amsterdam City Walk met Herzog Medical
De Amsterdam City Walk komt eraan! Ontdek hoe je je voorbereidt op een lange wandeltocht en waarom aandacht voor je voeten, benen en herstel belangrijk is.
Compressiekousen bij een spierscheur: helpen ze bij het herstel?
Ontdek wat compressiekousen kunnen betekenen bij een spierscheur en tijdens je herstel.
Eerste HYROX? Dit moet je weten voordat je begint
Eerste HYROX op de planning? Ontdek wat je kunt verwachten en hoe je je lichaam goed voorbereidt.
Compressiekousen bij reuma: kunnen ze ondersteuning bieden?
Pijn, stijfheid, zwelling of vermoeide benen? Ontdek wat reuma met je lichaam doet en wat compressiekousen voor je kunnen betekenen.
Waarom dragen steeds meer voetballers compressieshorts?
Ontdek waarom steeds meer voetballers compressieshorts dragen en hoe gerichte compressie ondersteuning kan bieden tijdens trainingen en wedstrijden.
Van halve naar hele marathon: waar moet je lichaam aan wennen?
Ontdek waar je lichaam aan moet wennen, welke klachten kunnen ontstaan en hoe je jezelf goed voorbereidt op 42,2 kilometer.
