Hoe ontstaan gezwollen enkels?
Gezwollen enkels ontstaan meestal doordat vocht zich ophoopt in het weefsel rondom de enkels en onderbenen. Dit gebeurt wanneer de afvoer van vocht en bloed tijdelijk minder efficiënt verloopt.
Er zijn verschillende situaties waarin dit kan voorkomen:
In veel gevallen is dit een tijdelijke reactie van het lichaam en neemt de zwelling weer af zodra je meer beweegt of een nacht hebt geslapen.
Wanneer kunnen compressiekousen helpen?
Compressiekousen zijn vooral bedoeld om de veneuze bloedcirculatie te ondersteunen. Dankzij een gradueel drukprofiel – waarbij de druk het hoogst is rond de enkel en geleidelijk afneemt richting de knie – wordt de terugstroom van bloed naar het hart ondersteund.
Hierdoor kunnen compressiekousen uitkomst bieden wanneer gezwollen enkels het gevolg zijn van:
Langdurig staan
Werk je in de zorg, retail, horeca of het onderwijs? Dan staan je benen uren achter elkaar onder belasting. Compressiekousen kunnen helpen om je benen comfortabeler te laten aanvoelen gedurende de dag.
Langdurig zitten
Ook een kantoordag of een lange autorit kan ervoor zorgen dat de kuitspierpomp minder actief is. Minder beweging betekent dat vocht zich gemakkelijker in de onderbenen ophoopt.
Reizen
Tijdens een vliegreis of lange autorit zit je vaak uren in dezelfde houding. Compressiekousen worden daarom veel gedragen door reizigers om de bloedcirculatie tijdens het reizen te ondersteunen.
Warm weer
Bij hoge temperaturen verwijden de bloedvaten zich om warmte af te voeren. Daardoor kan vocht gemakkelijker in de onderbenen achterblijven. Compressiekousen kunnen helpen om dit proces te ondersteunen.
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap neemt de druk op de bloedvaten in het bekken toe en verandert de bloedsomloop. Veel zwangere vrouwen ervaren daardoor zwaardere benen of lichte zwelling rond de enkels. Compressiekousen kunnen in overleg met een zorgverlener ondersteuning bieden.
