¿Puedes caminar con un calambre en la pantorrilla?

¿Puedes seguir caminando con un tirón en la pantorrilla?

Con un tirón leve, a menudo puedes seguir caminando, siempre que mantengas un ritmo pausado y no continúes si el dolor aumenta. Es aconsejable adaptar la pisada, dar pasos más cortos y no impulsarte con toda la fuerza. En cuanto empiezas a cojear o el dolor se agudiza al caminar, es una señal de que el músculo necesita más reposo. Seguir caminando con un tirón que en realidad requiere reposo aumenta el riesgo de que la rotura se agrande y la recuperación se prolongue durante semanas.

No todas las situaciones son iguales, y a veces seguir caminando simplemente no es una opción. Una hinchazón que aumenta rápidamente, una depresión o hueco evidente en el músculo, o la incapacidad de ponerse de puntillas, indican una rotura que requiere más atención que unos días de reposo. También si el dolor no disminuye tras calentar, sino que por el contrario aumenta, es una señal de que no debes cargar la pantorrilla por un tiempo. Si dudas sobre la gravedad, es más prudente consultar a un fisioterapeuta que seguir caminando por tu cuenta.

Durante esos primeros pasos cautelosos, la compresión puede ayudar a sostener la pantorrilla sin limitar el movimiento. Las medias de compresión Herzog han sido desarrolladas a partir de tecnología de compresión médica y ofrecen una presión gradual que disminuye desde el tobillo hacia arriba, lo que reduce la vibración del músculo en cada paso. Las medias de compresión Herzog PRO y las tubos de compresión Herzog PRO cuentan además con la marca de aprobación MDR, lo que significa que cumplen con los requisitos médicos para la compresión terapéutica. Esto las hace adecuadas para su uso junto con una lesión.