Optimaal herstellen na een Marathon

Verminder spierpijn met Herzog Recovery Socks

Herstellen na je marathon

Herstel met Herzog
Net gefinisht bij je marathon? Het herstel is net zo belangrijk als de race zelf! Met Herzog PRO Compressiekousen geef je jouw lichaam de beste zorg en verminder je spierpijn. Doordat de kousen spiervermoeidheid verminderen en helpen bij het sneller afvoeren van afvalstoffen, versnel jij je herstel aanzienlijk.

Waarom Recovery Socks na je marathon?

Ervaar een optimaal herstel na een wedstrijd met de Herzog Recovery Socks. Ideaal om direct na inspanning te dragen, dankzij het optimale draagcomfort.

Zorgt voor sneller herstel
Versnel het herstelproces door de Herzog PRO Compresiekousen na de wedstrijd te dragen. Door een verbetering van de afvoer van bloed en vocht wordt jouw herstel bevorderd.

Perfecte draagcomfort
Door de perfect fit voelen de kousen zacht en comfortabel aan. Hierdoor ervaar je geen ongemak van het versterkende en stevige gevoel dat de compressie op jouw benen geeft.

Ervaar minder spierpijn
Herzog Compressiekousen verminderen spierpijn en spiervermoeidheid. Zo kun je elke training en/of wedstrijd weer fit van start.

Medisch bewezen werking

Wist je dat Herzog kousen de enige sportcompressiekousen op de markt zijn met een officieel medisch keurmerk (MDR)? Dit keurmerk garandeert de blessurepreventie werking en bewijst dat al onze claims wetenschappelijk bewezen zijn.

Meer over het keurmerk

TIP: profiteer van compressie ook ná je marathon

Veel marathonlopers weten al dat compressie vóór of tijdens de race helpt, maar juist in de eerste 48 tot 72 uur na afloop kun je extra winst pakken. Maak optimaal gebruik van de werking van compressie door ze óók na je inspanning te dragen, zo ondersteun je de bloedsomloop en herstel je sneller. Minder spierpijn, minder vermoeidheid, en sneller weer klaar voor wat komt.

Hoe lang moet ik Herzog Recovery Socks dragen na een marathon?

We adviseren om de compressiekousen direct na je race aan te trekken en deze minimaal 24–48 uur regelmatig te dragen. Vooral tijdens rustmomenten, zittend of bij reizen kunnen ze veel effect hebben op je herstel.

Helpen compressiekousen echt bij spierpijn na een marathon?

Ja. Door gerichte compressie worden afvalstoffen sneller afgevoerd, waardoor spierpijn en vermoeidheid verminderen. Veel marathonlopers geven aan dat ze sneller herstellen en minder last hebben van zware benen in de dagen na hun race.

Kan ik met de kousen slapen?

Hoewel compressiekousen uitstekend werken tijdens rustmomenten, worden ze niet aangeraden om te dragen tijdens het slapen. Tijdens langdurige rust — zoals zitten of liggen op de bank — ondersteunen de kousen de bloedsomloop effectief. Maar wanneer je plat ligt, verandert de situatie.

Herzog compressiekousen zijn ontwikkeld met een drukverloop dat inspeelt op zwaartekracht en de spierpompwerking in de benen. In horizontale positie, zoals tijdens slaap, neemt de natuurlijke druk in je slagaderen af. De externe druk van de kous kan dan juist té hoog worden in verhouding, wat de doorbloeding kan belemmeren in plaats van ondersteunen.

Conclusie: Draag je kousen gerust tijdens rust of herstelmomenten overdag, maar laat ze uit wanneer je gaat slapen.