Piernas inquietas: causas, síntomas y qué ayuda

¿Qué causa el síndrome de las piernas inquietas?

La causa exacta del síndrome de las piernas inquietas no siempre está clara, pero existen factores que pueden agravar los síntomas. A menudo se menciona la deficiencia de hierro, así como ciertos medicamentos, problemas renales o el embarazo. La genética también influye, ya que la afección es más frecuente en las familias. En algunas personas, los síntomas aparecen gradualmente a partir de la mediana edad, mientras que otras los experimentan a una edad más temprana. Dado que las causas son tan variadas, resulta difícil encontrar una única explicación que se aplique a todo el mundo.

Además de los factores físicos, la circulación sanguínea en las piernas también influye. Quienes tienen un trabajo sedentario y pasan largos períodos seguidos sin moverse mucho suelen notar que, al final del día, las piernas se sienten más pesadas e inquietas. Estar de pie durante mucho tiempo, por ejemplo en el sector sanitario o la hostelería, también puede ralentizar la circulación y agravar los síntomas al final de la tarde. La sangre y los líquidos se acumulan, por así decirlo, en las piernas, lo que puede provocar una molesta sensación de tensión y agitación muscular.

El estilo de vida también puede influir en los síntomas. La cafeína, el alcohol y la falta de sueño son factores conocidos que pueden agravar el síndrome de las piernas inquietas, al igual que el estrés y un ritmo diario irregular. Para las personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie por motivos laborales, el uso de medias de compresión Herzog durante el día puede contribuir a que las piernas se sientan mejor, ya que la presión gradual favorece la circulación sanguínea hacia el corazón. Esto no supone un tratamiento de la causa subyacente, pero sí una forma de reducir la sobrecarga de las piernas durante el día.