Wie ooit een lange vlucht heeft gemaakt, kent het gevoel: stijve benen, opgezwollen voeten en een zwaar gevoel na uren stilzitten. Wat onschuldig lijkt, kan bij sommige reizigers leiden tot een serieuze complicatie namelijk: (diepe veneuze) trombose, een bloedstolsel dat ontstaat in de aderen van het onderbeen.
Volgens de Trombosestichting overlijdt wereldwijd ongeveer één op de vier mensen aan de gevolgen van trombose. Hoewel die cijfers vaak medische situaties betreffen, kunnen langdurige vliegreizen de kans tijdelijk vergroten.
In dit artikel leggen we uit waarom trombose tijdens het vliegen voorkomt, hoe compressiekousen hierbij helpen, en welke kous het best past bij jouw situatie.
Praktische tips voor veilig én gezonder vliegen
Een goede voorbereiding kan het verschil maken tussen stijve, vermoeide benen en een ontspannen reis. Met een paar eenvoudige gewoontes houd je de bloedsomloop actief en verklein je de kans op trombose tijdens lange vluchten:
- Trek je compressiekousen aan vóór vertrek, bij voorkeur al op het vliegveld.
- Drink voldoende water en beperk cafeïne of alcohol om uitdroging te voorkomen.
- Beweeg regelmatig je voeten of enkels: maak kleine cirkels of beweeg je tenen op en neer.
- Sta elk uur even op als dat mogelijk is, om de kuitspierpomp te activeren.
- Draag de kousen ook na de vlucht nog een paar uur om de doorbloeding te ondersteunen.
Of je nu een korte reis of een lange intercontinentale vlucht maakt, de compressiekousen van Herzog Medical helpen om je benen fit te houden en het risico op trombose te verkleinen.
Shop de hele collectie: compressiekousen voor in het vliegtuig
