Vochtophoping rond de enkels voorkomen tijdens warme dagen

Waarom houden we meer vocht vast bij warm weer?

Wanneer de temperatuur stijgt, verwijden de bloedvaten zich. Dit helpt het lichaam om warmte af te voeren via de huid. Een nadeel hiervan is dat vocht gemakkelijker vanuit de bloedvaten naar het omliggende weefsel kan lekken.

Vooral in de benen en rond de enkels kan dit leiden tot:

• Opgezette enkels
• Zware benen
• Een gespannen gevoel in de onderbenen
• Vermoeide voeten
• Afdrukken van sokken rond de enkel

Omdat de zwaartekracht het vocht naar beneden trekt, zijn de enkels vaak de eerste plek waar dit zichtbaar wordt.

Wie heeft vaker last van vochtophoping?

Iedereen kan tijdens warme dagen vocht vasthouden, maar sommige groepen hebben er vaker last van.

Denk aan:

• Mensen met een staand beroep
• Mensen die veel zitten
• Reizigers tijdens lange auto- of vliegreizen
• Wandelaars
• Hardlopers na lange inspanningen
• Zwangere vrouwen
• Ouderen

Ook sporters kunnen na langdurige inspanning merken dat hun enkels tijdelijk wat dikker worden.

Waarom langdurig zitten of staan klachten verergert

Onze kuitspieren functioneren als een natuurlijke pomp die het bloed vanuit de benen terug richting het hart helpt.

Wanneer je loopt, fietst of beweegt, wordt deze spierpomp voortdurend geactiveerd.

Bij langdurig zitten, staan en reizen werkt deze pomp minder efficiënt. Hierdoor kan vocht zich gemakkelijker ophopen in de onderbenen en rond de enkels.

Juist op warme dagen wordt dit effect vaak sterker merkbaar.

Hoe kunnen compressiekousen helpen?

Compressiekousen worden veel gebruikt door mensen die regelmatig last hebben van zware benen of vochtophoping.

Door het graduele drukprofiel ondersteunen compressiekousen de veneuze terugstroom van bloed richting het hart. Hierdoor kan vocht minder gemakkelijk achterblijven in de onderbenen.

Veel gebruikers ervaren hierdoor:

• Minder zware benen
• Meer comfort tijdens warme dagen
• Minder vochtophoping rond de enkels
• Frissere benen aan het einde van de dag

Waarom kiezen veel mensen voor Herzog Support Compressiekousen?

Voor dagelijks gebruik zijn de Herzog Support Compressiekousen ontwikkeld om de bloedsomloop te ondersteunen tijdens werk, reizen, wandelen en andere dagelijkse activiteiten.

De kousen bieden een comfortabele vorm van compressie en zijn ontworpen om langdurig gedragen te worden.

Dankzij de ademende materialen blijven de kousen ook tijdens warmere dagen comfortabel aanvoelen.

Wanneer moet je contact opnemen met een arts?

Vochtophoping tijdens warm weer is meestal onschuldig. Toch is het verstandig om medische hulp te zoeken wanneer:

• Slechts één been plotseling opzwelt
• Er pijn of roodheid ontstaat
• De zwelling niet afneemt
• Je last krijgt van benauwdheid
• De klachten plotseling verergeren

In sommige gevallen kan er sprake zijn van een onderliggende medische oorzaak.